A
B
C
D
E
F
G
H
J

اسنک، چیپس سیب زمینی، تهیه شده از سیب زمینی خشک، بدون چربی، تهیه شده با اولسترا

اسنک، چیپس سیب زمینی، تهیه شده از سیب زمینی خشک، بدون چربی، تهیه شده با اولسترا

23 نظر

اسنک، چیپس سیب زمینی، تهیه شده از سیب زمینی خشک، بدون چربی، تهیه شده با اولسترا کد 168864

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

253

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.93گرم
چربی های اشباع شده 0.355G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 429 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		56گرم
فیبر رژیمی 7.3گرم
کل قندها 0.59 G
پروتئین 		5.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

اسنک، چیپس سیب زمینی، تهیه شده از سیب زمینی خشک، بدون چربی، تهیه شده با اولسترا کد 168864 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Snacks, potato chips, made from dried potatoes, fat-free, made with olestra
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
اسنک، چیپس سیب زمینی، تهیه شده از سیب زمینی خشک، بدون چربی، تهیه شده با اولسترا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 67 data points: 0 min: max:
105.5
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 51 data points: 0 min: max:
56
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
67
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 4.87 max: 5.25
5.06
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 2.75 max: 2.99
2.84
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 4 min: 44.8 max: 47.2
46.07
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.35
0.14
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 48 data points: 0 min: max:
0.355
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.009
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
108.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.13 max: 0.21
0.177
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.015 max: 0.02
0.016
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
67
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
328.6
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 1 min: max:
67
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1057
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 4 min: 5.6 max: 8.8
7.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 1.11 max: 1.18
1.14
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 47 max: 48
48
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 128 max: 136
132
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 4 min: 404 max: 472
429
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.156 max: 0.168
0.165
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.386 max: 0.4
0.394
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.002
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.015
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
253
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.74
0.24
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.31
0.13
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.93
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 2.45 max: 2.79
2.63
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 1.98 max: 3.88
3.397
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.91 max: 1
0.963
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.49 max: 0.57
0.532
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.162
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.06
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.3
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.16
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.03
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.3
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.19
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.007 max: 0.008
0.007
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 4 min: 2.2 max: 3.5
2.9
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 4 min: 0.29 max: 1.47
0.59
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 18 max: 21
20
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 911 max: 953
931
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.76 max: 0.8
0.78
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
38.8
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، طبل، آب شیرین، پخته شده، حرارت خشک
ماهی، گوسفند، خام (بومی آلاسکا)
هویج، منجمد، آماده نشده (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)
نوشیدنی ها، نوشیدنی انگور، کنسرو شده
آب ماهی
گوشت گاو، چشم چاک، دنده به سبک کشور، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، خام
بارانداز، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
پیتزا سوسیس 14 اینچی DOMINO'S، پوسته نازک ترد
اسنک، چیپس سیب زمینی، تهیه شده از سیب زمینی خشک، بدون چربی، تهیه شده با اولسترا
بشقاب من