A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج قهوه ای، آب پز، خشک، UNCLE BEN'S

برنج قهوه ای، آب پز، خشک، UNCLE BEN'S

23 نظر

برنج قهوه ای، آب پز، خشک، UNCLE BEN'S کد 168876

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

370

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.75گرم
چربی های اشباع شده 0.481G
چربی ترانس 0.001 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 6 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		78.7گرم
فیبر رژیمی 3.5گرم
کل قندها 0.5 G
پروتئین 		7.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج قهوه ای، آب پز، خشک، UNCLE BEN'S کد 168876 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Rice, brown, parboiled, dry, UNCLE BEN'S
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج قهوه ای، آب پز، خشک، UNCLE BEN'S
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 7.26 max: 8.1
7.6
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.1 max: 1.24
1.16
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 73 max: 74.8
73.83
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1547
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 3.3 max: 3.8
3.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.95 max: 1.39
1.16
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 92 max: 110
98
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 266 max: 292
275
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 5 max: 7
6
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.302 max: 0.364
0.327
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 2.62 max: 3.4
2.975
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.79
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.26 max: 0.29
0.277
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.083 max: 0.097
0.092
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 11 max: 19
14
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.9 max: 1
0.9
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 3 min: 11 max: 19
14
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.001
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.481
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.005
0.004
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.013 max: 0.013
0.013
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.003
0.003
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.011
0.01
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.975 max: 1.045
1.01
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.777 max: 0.842
0.81
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.024 max: 0.028
0.026
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 2.6 max: 2.9
2.75
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
78.68
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
370
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.5 max: 0.5
0.5
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 9.22 max: 10.5
9.82
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 2 min: 0.5 max: 0.5
0.5
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 7 max: 9
8
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 207 max: 242
219
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 1.86 max: 2.19
1.96
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 19.1 max: 35
25.2
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.09
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.2
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.18
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 4.55 max: 5.61
4.973
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.86 max: 0.93
0.895
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.39 max: 0.43
0.407
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
14
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.015 max: 0.016
0.015
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.362 max: 0.39
0.376
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.043 max: 0.048
0.046
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.012 max: 0.013
0.013
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.01
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.811
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.026
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.011
0.01
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.024
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.841
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 2 min: 0.001 max: 0.001
0.001
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.004
0.004
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 1 data points: 0 min: max:
9.1
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی ها، نوشیدنی آب میوه، قند کاهش یافته، با افزودن ویتامین E
نوشیدنی، چای، اولانگ، دم کرده
هومینی، کنسرو، زرد
سوپ، پیاز، خشک، مخلوط کنید
گوشت گاو استرالیایی وارداتی واگیو چربی درز Aust. سنگ مرمر نمره 4/5 خام
نخود (لوبیا گاربانزو، گرم بنگال)، دانه های رسیده، کنسرو شده، آبکش شده، شسته شده در آب لوله کشی
محصولات جدید منجمد، نوع یخی، پاپ
ادویه جات ترشی جات، ادویه مرغ
برنج قهوه ای، آب پز، خشک، UNCLE BEN'S
بشقاب من