A
B
C
D
E
F
G
H
J

رشته فرنگی، تخم مرغ، پخته شده، غنی شده، با نمک اضافه شده

رشته فرنگی، تخم مرغ، پخته شده، غنی شده، با نمک اضافه شده

23 نظر

رشته فرنگی، تخم مرغ، پخته شده، غنی شده، با نمک اضافه شده کد 168919

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

578

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.07گرم
چربی های اشباع شده 0.419G
چربی ترانس 0.029 G
کلسترول 29 میلی گرم
سدیم 165 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.2گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 0.4 G
پروتئین 		4.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رشته فرنگی، تخم مرغ، پخته شده، غنی شده، با نمک اضافه شده کد 168919 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Noodles, egg, cooked, enriched, with added salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رشته فرنگی، تخم مرغ، پخته شده، غنی شده، با نمک اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.581
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.552
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.419
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 12 min: max:
7
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.043
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.138
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.086
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.24
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.094
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.165
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.468
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.159
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.495
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 27 max: 33
29
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.281 max: 0.3
0.289
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.114 max: 0.161
0.136
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 67 max: 94
84
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.09 max: 0.09
0.09
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.1
0
UG
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 6 min: 0.9 max: 1.7
1.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 42 min: 0.81 max: 2.01
1.47
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 42 min: 11 max: 31
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 42 min: 52 max: 109
76
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
165
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 42 min: 0.065 max: 0.145
0.098
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 42 min: 0.217 max: 0.537
0.315
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 20 data points: 0 min: max:
21
IU
رتینول
Retinol derivation id: 20 data points: 0 min: max:
6
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 20 data points: 0 min: max:
6
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 2.76 max: 6.41
4.54
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 0.43 max: 0.59
0.5
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 52 data points: 0 min: max:
77
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.19
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.365
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.137
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.096
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.22
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.192
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.121
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.244
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.257
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.07
0.04
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.02 max: 0.17
0.07
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.1 max: 0.41
0.3
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 60.4 max: 73.6
67.73
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 6 min: 0.24 max: 0.5
0.4
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 42 min: 9 max: 17
12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 42 min: 18 max: 66
38
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 42 min: 0.43 max: 0.94
0.65
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 41 min: 5.6 max: 43.8
23.9
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.15 max: 0.21
0.17
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
38
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.03 max: 0.03
0.03
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0.58 max: 0.62
0.6
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0.12 max: 0.13
0.13
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 1.96 max: 2.25
2.077
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.248 max: 0.29
0.263
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.042 max: 0.051
0.046
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 1.89 max: 2.31
2.07
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
25.7
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.341
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.073
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.537
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.522
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.028
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
138
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
19.2
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25.16
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
138
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
578
کیلوژول
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.029
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تنقلات، چیپس سیب زمینی، طعم خامه ترش و پیاز
گوشت بره، دنده، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/4 اینچ چربی، انتخابی، خام
ماهی، خشن، نارنجی، خام
نوشیدنی، چای، سبز، دم کرده، بدون کافئین
غذای پنیر، فرآیند پاستوریزه، سوئیسی
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، چوب طبل، گوشت و پوست، پخته، بریان
غذای کودک، سبزیجات، چغندر، صاف شده
زغال اخته، خشک شده، شیرین شده (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)
رشته فرنگی، تخم مرغ، پخته شده، غنی شده، با نمک اضافه شده
بشقاب من