A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سرخ شده، سرخ شده، منجمد، آماده نشده

سیب زمینی، سرخ شده، سرخ شده، منجمد، آماده نشده

23 نظر

سیب زمینی، سرخ شده، سرخ شده، منجمد، آماده نشده کد 168946

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

677

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.47گرم
چربی های اشباع شده 1.843G
چربی ترانس 0.147 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 380 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.2گرم
فیبر رژیمی 2.4گرم
کل قندها 0.34 G
پروتئین 		2.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سرخ شده، سرخ شده، منجمد، آماده نشده کد 168946 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سرخ شده، سرخ شده، منجمد، آماده نشده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
162
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
677
کیلوژول
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 2.45 max: 2.73
2.56
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 1.53 max: 1.97
1.69
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 2.4 max: 2.4
2.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 3 min: 0.43 max: 0.87
0.72
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 3 min: 321 max: 429
380
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 46 data points: 3 min: 0 max: 0
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 2.9 max: 7.2
5.1
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 1 data points: 3 min: 0.14 max: 0.15
0.147
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 3 min: 1.59 max: 2.08
1.843
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 7.13 max: 8.05
7.47
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
22.22
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 3 min: 64.66 max: 67.37
66.06
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 0.23 max: 0.54
0.34
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 11 max: 18
14
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: 345 max: 405
381
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکی‌های آرچ‌وی به سبک خانه، بلغور جو دوسر پر از خرما
نوشیدنی ها، OCEAN SPRAY، Cran Cherry
کلبه پیتزا، نان، سیر پارمزان
گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی
کراست پای، نوع کوکی، شکلاتی، کراست آماده
کراست پای، نوع کوکی، شکلاتی، کراست آماده
گوشت گاو، استیک بشقاب، بدون استخوان، داخل دامن، لاغر و چربی قابل تفکیک، با چربی صفر اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی
آرد ذرت، سفید، خود برآمده، جوانه زده، غنی شده
آب نارنگی، خام
سیب زمینی، سرخ شده، سرخ شده، منجمد، آماده نشده
بشقاب من