A
B
C
D
E
F
G
H
J

آتش‌سوزی، برگ‌های جوان، خام (بومی آلاسکا)

آتش‌سوزی، برگ‌های جوان، خام (بومی آلاسکا)

23 نظر

آتش‌سوزی، برگ‌های جوان، خام (بومی آلاسکا) کد 168988

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

44

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.8گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 50 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.3گرم
فیبر رژیمی 6گرم
کل قندها
پروتئین 		3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آتش‌سوزی، برگ‌های جوان، خام (بومی آلاسکا) کد 168988 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fireweed, young leaves, raw (Alaska Native)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آتش‌سوزی، برگ‌های جوان، خام (بومی آلاسکا)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 2 data points: 1 min: max:
3
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 50 data points: 0 min: max:
2.7
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
186
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 2 data points: 1 min: max:
6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 2 data points: 1 min: max:
2.1
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 2 data points: 1 min: max:
166
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 2 data points: 1 min: max:
50
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 2 data points: 1 min: max:
5720
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 2 data points: 1 min: max:
99
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.04
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.86
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 2 data points: 1 min: max:
0.8
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.3
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
44
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 2 data points: 1 min: max:
87.2
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 2 data points: 1 min: max:
13
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 2 data points: 1 min: max:
251
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 2 data points: 1 min: max:
1.4
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برگ تاج خروس پخته، آب پز، بدون نمک
سوپ، لوبیا سیاه، کنسرو، تغلیظ شده
فلفل، پاسیلا، خشک شده
غذای کودک، سبزیجات، سبزیجات را صاف کرده مخلوط کنید
بوقلمون، آسیاب شده، بدون چربی، خام
پنیر، مونتری، کم چرب
کدو حلوایی، زمستانه، هوبارد، پخته، آب پز، له شده، با نمک
شیر، گوسفند، مایع
آتش‌سوزی، برگ‌های جوان، خام (بومی آلاسکا)
بشقاب من