A
B
C
D
E
F
G
H
J

رستوران، ایتالیایی، راویولی پنیر با سس مارینارا

رستوران، ایتالیایی، راویولی پنیر با سس مارینارا

23 نظر

رستوران، ایتالیایی، راویولی پنیر با سس مارینارا کد 169038

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

154

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.7گرم
چربی های اشباع شده 2.556G
چربی ترانس 0.123 G
کلسترول 26 میلی گرم
سدیم 306 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.5گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 4.5 G
پروتئین 		7.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رستوران، ایتالیایی، راویولی پنیر با سس مارینارا کد 169038 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Restaurant, Italian, cheese ravioli with marinara sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رستوران، ایتالیایی، راویولی پنیر با سس مارینارا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 12 min: 246 max: 418
306
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 12 min: 0.058 max: 0.125
0.086
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 12 min: 0.155 max: 0.232
0.187
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
413
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 2 min: 38 max: 40
39
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
53
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 114 max: 232
170
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 4 min: 1103 max: 2577
1885
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.04 max: 0.16
0.102
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.16 max: 0.25
0.203
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 6 min: 1 max: 1.8
1.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 12 min: 0.49 max: 1.1
0.82
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 12 min: 18 max: 25
22
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 12 min: 97 max: 144
121
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 12 min: 4.63 max: 8.38
7.07
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 12 min: 1.27 max: 1.77
1.45
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 6 min: 10.1 max: 15.2
12.67
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.73 max: 1.08
0.9
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 6 min: 1.84 max: 3.02
2.34
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
642
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 4 min: 10 max: 53
28
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.24 max: 0.47
0.36
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.131
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.281
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.166
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.355
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.24
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.262
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.922
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.189
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.191
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 6 min: 22 max: 31
26
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.123
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.556
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.033 max: 0.05
0.043
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.092 max: 0.136
0.119
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.307 max: 0.437
0.386
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.002 max: 0.007
0.004
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.031 max: 0.041
0.037
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 12 min: 0.062 max: 0.092
0.078
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.005
0.003
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.021 max: 0.03
0.026
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.003
0.002
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 12 min: 0.009 max: 0.017
0.013
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.957 max: 1.897
1.338
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.27 max: 0.703
0.401
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.006 max: 0.011
0.009
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.098
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0.034 max: 0.079
0.055
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.008
0.001
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 12 min: 4.56 max: 6.89
5.7
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
18.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
154
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.85 max: 1.23
1.02
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.56
0.24
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 12 min: 64.76 max: 70.8
67.29
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 6 min: 4.08 max: 5.18
4.5
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 12 min: 96 max: 150
120
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 12 min: 163 max: 235
195
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 12 min: 0.63 max: 0.86
0.74
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 6 min: 17.9 max: 22.5
20.4
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.23 max: 0.66
0.47
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 4 min: 75 max: 121
105
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 1.26
0.47
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.06
0.01
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.24
0.13
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.81 max: 1.99
1.328
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.41 max: 0.51
0.47
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.07 max: 0.11
0.09
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.322
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.668
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.506
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.12
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.382
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.291
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.161
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.551
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.396
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.071 max: 0.095
0.084
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.053 max: 0.075
0.067
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.087 max: 0.137
0.11
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.977 max: 1.417
1.235
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.319 max: 0.486
0.43
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.006 max: 0.013
0.009
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 12 min: 1.021 max: 1.996
1.423
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 12 min: 0.301 max: 0.753
0.446
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 12 min: 0.034 max: 0.081
0.056
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.006 max: 0.013
0.01
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.006 max: 0.017
0.012
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.733
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.56
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.033 max: 0.049
0.042
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 12 min: 0.064 max: 0.099
0.085
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 12 min: 0.018 max: 0.031
0.026
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 12 min: 0.013 max: 0.026
0.02
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.052 max: 0.078
0.066
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.004
0.001
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 12 min: 0.003 max: 0.013
0.006
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.026
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.003 max: 0.006
0.004
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس سالاد، سس فرانسوی، تجاری، معمولی
فلفل قرمز با لوبیا، کاسه های مایکروویو
آرد گندم، سفید، همه منظوره، خود جوش، غنی شده
غلات خامه گندم 1 دقیقه پخت با آب اجاق گاز بدون نمک
پاستا، غلات کامل، 51 درصد گندم کامل، بلغور غنی نشده باقیمانده، خشک
شترمرغ، کمر بالا، خام
وندی، جونیور همبرگر، بدون پنیر
پنکیک، ساده، مخلوط خشک، کامل، آماده شده
پنکیک، ساده، مخلوط خشک، کامل، آماده شده
رستوران، ایتالیایی، راویولی پنیر با سس مارینارا
بشقاب من