A
B
C
D
E
F
G
H
J

نوک پیکان پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک

نوک پیکان پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک

23 نظر

نوک پیکان پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک کد 169204

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

78

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.1گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 18 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.1گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		4.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نوک پیکان پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک کد 169204 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Arrowhead, cooked, boiled, drained, without salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نوک پیکان پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
326
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
4.49
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
2.19
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.144
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.06
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
9
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
1.21
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
49
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
197
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
18
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.135
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.285
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
0.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
16.14
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
78
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
77.08
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
1.16
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.449
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.206
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
7
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
881
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.22
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
9
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، خورش، قلوه، پخته، آب پز
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، گرد، استیک سرپوش دار، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، خام
سیب زمینی، سرخ شده، سرخ شده، منجمد، آماده نشده
تخم مرغ
سس، قهوه ای، خشک
جعفری پخته، آب پز، بدون نمک
نخود (لوبیا گاربانزو، گرم بنگال)، دانه های رسیده، کنسرو شده، جامدات و مایعات، سدیم کم
نان، تخم مرغ، برشته شده
نوک پیکان پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
بشقاب من