A
B
C
D
E
F
G
H
J

ریشه بیدمشک، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

ریشه بیدمشک، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

23 نظر

ریشه بیدمشک، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک کد 169333

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

88

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.14گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 240 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.2گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 3.55 G
پروتئین 		2.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ریشه بیدمشک، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک کد 169333 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Burdock root, cooked, boiled, drained, with salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ریشه بیدمشک، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
369
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 17 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 17 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 17 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 17 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
20
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
21.15
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
88
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
20
UG
بتائین
Betaine derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.2
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 17 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.8
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
0.77
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
39
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
93
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
240
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.089
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.27
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
2.09
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
0.98
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.039
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.058
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
20
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.008
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.035
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.024
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.034
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.215
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.042
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.071
G
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
75.64
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
0.14
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.32
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.353
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.279
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
49
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
360
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.38
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.041
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.044
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.092
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.008
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.046
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.144
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.042
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.242
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.034
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.9
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2
UG
قند
Sugars, Total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
3.55
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.46
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی
کیوی، سبز، خام
ریشه بیدمشک، خام
پای، گیلاس، از دستور تهیه شده است
گوشت گاو، کامپوزیت از برش های خرده فروشی، فقط بدون چربی قابل تفکیک، بریده شده تا چربی 0 اینچی، همه گریدها، خام
دانه ها، آرد کنجد، کم چرب
سوسیس، لهستانی، گوشت گاو با مرغ، داغ
غلات آماده مصرف، گندم و سبوس، از پیش شیرین شده با آجیل و میوه ها
ریشه بیدمشک، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
بشقاب من