A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت، شیرین، سفید، کنسرو شده، دانه کامل، بدون نمک، جامدات و مایعات

ذرت، شیرین، سفید، کنسرو شده، دانه کامل، بدون نمک، جامدات و مایعات

23 نظر

ذرت، شیرین، سفید، کنسرو شده، دانه کامل، بدون نمک، جامدات و مایعات کد 169360

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

64

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.5گرم
چربی های اشباع شده 0.077G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 12 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.4گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها
پروتئین 		2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت، شیرین، سفید، کنسرو شده، دانه کامل، بدون نمک، جامدات و مایعات کد 169360 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Corn, sweet, white, canned, whole kernel, no salt added, solids and liquids
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت، شیرین، سفید، کنسرو شده، دانه کامل، بدون نمک، جامدات و مایعات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 3 min: max:
38
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
32
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 337 min: max:
0.5
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 300 min: max:
81.34
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 329 min: max:
4
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 272 min: max:
164
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.071
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.144
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.227
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.007
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.144
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 354 min: max:
1.95
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 316 min: max:
0.8
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 354 min: max:
5.5
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 327 min: max:
0.41
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 33 min: max:
12
میلی گرم
آلانین
Alanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.178
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.385
G
پرولین
Proline derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.177
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.077
G
لوسین
Leucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.21
G
والین
Valine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.112
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.233
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.148
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
268
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
38
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
15.41
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
64
کیلوکالری
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
گلیسین
Glycine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.076
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.014
G
ترئونین
Threonine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.078
G
متیونین
Methionine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.04
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.09
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.074
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 97 min: max:
0.056
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 39 min: max:
0.033
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 151 min: max:
16
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 174 min: max:
51
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 202 min: max:
0.026
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 219 min: max:
0.061
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 3 min: max:
38
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.078
G
آرژنین
Arginine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.079
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.053
G
لیزین
Lysine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.082
G
سیستین
Cystine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.016
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 97 min: max:
0.36
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 218 min: max:
0.939
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.522
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 39 min: max:
0.037
MG
سرین
Serine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.092
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ، بیسکوی گوجه فرنگی، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
ماکارونی، خشک، غیر غنی شده
گوشت گاو، استیک دنده ای/کباب شده، استخوانی، لبو، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
ماهی، تن، تازه، آبی، پخته شده، حرارت خشک
غلات، QUAKER، بلغور ذرت، فوری، طعم پنیر چدار، خشک
گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، تیموس، خام
فست فود، پیتزا زنجیره ای، پیتزا 14 اینچی، رویه سوسیس، پوسته نازک
آجیل، آجیل مخلوط، روغن بو داده، بدون بادام زمینی، بدون نمک اضافه شده
ذرت، شیرین، سفید، کنسرو شده، دانه کامل، بدون نمک، جامدات و مایعات
بشقاب من