A
B
C
D
E
F
G
H
J

فلفل، آنچو، خشک شده

فلفل، آنچو، خشک شده

23 نظر

فلفل، آنچو، خشک شده کد 169396

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1176

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.2گرم
چربی های اشباع شده 0.82G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 43 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		51.4گرم
فیبر رژیمی 21.6گرم
کل قندها
پروتئین 		11.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فلفل، آنچو، خشک شده کد 169396 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peppers, ancho, dried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فلفل، آنچو، خشک شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: max:
43
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.508
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
281
کیلوکالری
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
69
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
51.42
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1176
کیلوژول
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 2 min: max:
1022
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: max:
11.86
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: max:
5.89
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: max:
21.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: max:
10.93
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: max:
113
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: max:
201
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 2 min: max:
2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.179
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: max:
2.255
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: max:
69
UG
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: max:
1.279
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 2 min: max:
20438
IU
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: max:
69
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.155
G
ترئونین
Threonine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.425
G
متیونین
Methionine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.142
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.361
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.245
G
آلانین
Alanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.476
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
1.532
G
گلیسین
Glycine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.425
G
پرولین
Proline derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.502
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.82
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.082
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: max:
8.2
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.656
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.082
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.41
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
4.265
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.164
G
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: max:
6.403
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: max:
1.993
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: max:
3.535
MG
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: max:
22.63
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: max:
61
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: max:
2411
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: max:
1.42
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.373
G
لوسین
Leucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.605
G
لیزین
Lysine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.515
G
سیستین
Cystine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.219
G
والین
Valine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.489
G
آرژنین
Arginine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.554
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.232
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
1.661
G
سرین
Serine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.464
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.492
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
4.511
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پخت شکلات، مکزیکی، مربع
نوشابه، گازدار، نوشابه کلابی
کدو حلوایی، هندی، خام (ناواجو)
گوشت گاو، استیک دنده‌ای/کباب شده، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
نان، کم کالری، سبوس جو دوسر، برشته شده
غذای کودک، برنج و سیب، خشک
گوشت گاو، کباب چشمی چاک، بدون استخوان، کباب گاو آمریکا، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0، انتخابی، پخته، برشته
سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، آماده نشده
فلفل، آنچو، خشک شده
بشقاب من