گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، خام

مقدار در هر سرو
کالری		135 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		3.63گرم
	چربی های اشباع شده	1.233G
	چربی ترانس	0.17 G
کلسترول		275 میلی گرم
سدیم		69 میلی گرم
کربوهیدرات کل		3.9گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		20.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، خام کد 169451 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, variety meats and by-products, liver, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 169451
برچسب ها : 169451
شناسه غذایی : 13325

گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، خام

میزان:

ماده

مقدار

واحد

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

16898

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

4968

میکروگرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

1.3

تریپتوفان
Tryptophan

0.263

ترئونین
Threonine

0.869

متیونین
Methionine

0.543

فنیل آلانین
Phenylalanine

1.084

تیروزین
Tyrosine

0.807

آلانین
Alanine

1.164

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

2.612

گلیسین
Glycine

1.164

پرولین
Proline

0.961

هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline

0.046

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

قند
Sugars, Total

ایزولوسین
Isoleucine

0.967

لوسین
Leucine

1.91

لیزین
Lysine

1.607

اسید فولیک
Folic acid

سیستین
Cystine

0.376

والین
Valine

1.26

آرژنین
Arginine

1.241

هیستیدین
Histidine

0.629

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

1.927

سرین
Serine

0.905

SFA 6:0
SFA 6:0

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 22:1
MUFA 22:1

اب
Water

70.81

گرم

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.007

SFA 15:0
SFA 15:0

0.007

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

0.01

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

0.009

PUFA 20:3
PUFA 20:3

SFA 10:0
SFA 10:0

SFA 16:0
SFA 16:0

0.312

SFA 18:0
SFA 18:0

0.862

SFA 20:0
SFA 20:0

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.423

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.141

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

313

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

39.7

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.38

میلی گرم

توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta

توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma

0.07

توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha

توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta

نیاسین
Niacin

13.175

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

7.173

ویتامین B-6
Vitamin B-6

1.083

چربی
Total lipid (fat)

3.63

گرم

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

SFA 14:0
SFA 14:0

0.015

SFA 22:0
SFA 22:0

0.009

MUFA 14:1
MUFA 14:1

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.036

SFA 17:0
SFA 17:0

0.03

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

0.299

MUFA 17:1
MUFA 17:1

0.013

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.007

کلسترول
Cholesterol

275

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.17

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta

توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma

توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta

تیامین
Thiamin

0.189

ریبوفلاوین
Riboflavin

2.755

فولات، کل
Folate, total

290

ویتامین B-12
Vitamin B-12

59.3

ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone)

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

3.1

کاروتن، بتا
Carotene, beta

232

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

رتینول
Retinol

4948

میکروگرم

پروتئین
Protein

20.36

گرم

خاکستر
Ash

1.31

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

4.9

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

387

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

9.755

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.31

میلی گرم

انرژی
Energy

564

کیلوژول

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

1.2

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

1.2

میکروگرم

فولات، غذا
Folate, food

290

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

3.89

گرم

انرژی
Energy

135

کیلوکالری

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

کولین، کل
Choline, total

333.3

بتائین
Betaine

4.4

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

1.233

فولات، DFE
Folate, DFE

290

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.479

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.465

SFA 4:0
SFA 4:0

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.299

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.016

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

نوشیدنی ها، نوشیدنی های آبمیوه V8 SPLASH، آناناس پرتقال

کوفته، منجمد، به سبک ایتالیایی

گل کلم، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

ماهی، کاد، اقیانوس اطلس، کنسرو، جامد و مایع

مرغ، گوشت تیره، چوب طبل، گوشت و پوست، با محلول اضافه شده، خام

پیتزا سوسیس 14 اینچی DOMINO'S، پوسته نازک ترد

نوشیدنی ها، نوشیدنی های آبمیوه V8 SPLASH، آناناس پرتقال

کوفته، منجمد، به سبک ایتالیایی

گل کلم، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

ماهی، کاد، اقیانوس اطلس، کنسرو، جامد و مایع

مرغ، گوشت تیره، چوب طبل، گوشت و پوست، با محلول اضافه شده، خام

پیتزا سوسیس 14 اینچی DOMINO'S، پوسته نازک ترد

نوشیدنی ها، نوشیدنی های آبمیوه V8 SPLASH، آناناس پرتقال

گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، خام

بشقاب من

منو

گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، خام