گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده

مقدار در هر سرو
کالری		323 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		25.02گرم
	چربی های اشباع شده	10.05G
	چربی ترانس	0
کلسترول		83 میلی گرم
سدیم		64 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها
پروتئین		22.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده کد 169513 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 169513
برچسب ها : 169513
شناسه غذایی : 13858

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به 1/8 اینچ چربی،

میزان:

ماده

مقدار

واحد

انرژی
Energy

1351

کیلوژول

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

سلنیوم، Se
Selenium, Se

میکروگرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

پروتئین
Protein

22.76

گرم

خاکستر
Ash

1.12

گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.06

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.16

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

2.9

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.255

ترئونین
Threonine

0.994

متیونین
Methionine

0.583

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.889

تیروزین
Tyrosine

0.765

آلانین
Alanine

1.373

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

3.42

گلیسین
Glycine

1.242

پرولین
Proline

1.005

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

10.05

SFA 12:0
SFA 12:0

0.07

SFA 14:0
SFA 14:0

0.81

MUFA 16:1
MUFA 16:1

1.07

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

2.44

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

185

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.078

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.014

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

چربی
Total lipid (fat)

25.02

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

323

کیلوکالری

اب
Water

50.84

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

328

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

میلی گرم

نیاسین
Niacin

3.19

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.24

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.24

ایزولوسین
Isoleucine

1.023

لوسین
Leucine

1.799

لیزین
Lysine

1.894

سیستین
Cystine

0.255

والین
Valine

1.107

آرژنین
Arginine

1.439

هیستیدین
Histidine

0.779

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

2.079

سرین
Serine

0.87

SFA 10:0
SFA 10:0

0.07

SFA 16:0
SFA 16:0

6.2

SFA 18:0
SFA 18:0

2.91

MUFA 18:1
MUFA 18:1

9.69

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.61

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.29

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.02

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.05

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

10.81

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.91

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده

بشقاب من

منو

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده