A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج سفید، دانه بلند، از پیش پخته یا فوری، غنی شده، آماده شده

برنج سفید، دانه بلند، از پیش پخته یا فوری، غنی شده، آماده شده

23 نظر

برنج سفید، دانه بلند، از پیش پخته یا فوری، غنی شده، آماده شده کد 169710

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

124

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.5گرم
چربی های اشباع شده 0.017G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 4 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		26.8گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		2.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج سفید، دانه بلند، از پیش پخته یا فوری، غنی شده، آماده شده کد 169710 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched, prepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج سفید، دانه بلند، از پیش پخته یا فوری، غنی شده، آماده شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.03
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.08
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.052
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.115
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.065
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.127
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.408
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.104
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.14
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 5 min: 0.4 max: 0.9
0.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 3 min: 1.1 max: 2.25
1.77
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: 5 max: 5
5
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: 36 max: 39
37
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 3 min: 4 max: 4
4
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 3 min: 0.037 max: 0.037
0.037
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.33 max: 0.359
0.343
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 2.15 max: 2.2
2.18
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 0.2 max: 0.23
0.22
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 25.59 max: 27.52
26.33
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.008
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.017
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.38 max: 0.57
0.5
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 6 max: 8
8
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 9 max: 9
9
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.47 max: 0.53
0.49
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 7 min: 2.8 max: 7.3
4.8
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 1.064 max: 2.41
1.737
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.056
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.037 max: 0.062
0.05
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.01
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.1
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.192
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.061
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.045
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.138
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.191
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.053
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.234
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.106
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 27 max: 90
69
UG
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.074 max: 0.074
0.074
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.017 max: 0.017
0.017
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.074
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.017
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.017 max: 0.017
0.017
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 3 min: 1 max: 2
1
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2.1
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
118
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 28 max: 92
70
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
518
کیلوژول
اب
Water derivation id: 1 data points: 3 min: 68.67 max: 71.33
70.34
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
26.76
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
124
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.075
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تخم مرغ کامل، پخته شده، همزده
شترمرغ، نوک بریده شده، پخته شده
مرغ، پوست (دهان و ران)، پخته، آب پز
فست فودها، نان، نرم، تهیه شده با سیر و پنیر پارمزان
غذای کودک، غلات، برنج با گلابی و سیب، خشک، غنی شده فوری
آب پرتقال، سرد، شامل کنسانتره است
گوشت گاو، دنده، دنده کوتاه، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، انتخابی، پخته شده، آب پز
هلو، منجمد، خلال شده، شیرین شده
برنج سفید، دانه بلند، از پیش پخته یا فوری، غنی شده، آماده شده
بشقاب من