A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، سفید، بخارپز، رستوران چینی

برنج، سفید، بخارپز، رستوران چینی

23 نظر

برنج، سفید، بخارپز، رستوران چینی کد 169712

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

151

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.27گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 5 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		33.9گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها
پروتئین 		3.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، سفید، بخارپز، رستوران چینی کد 169712 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Rice, white, steamed, Chinese restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، سفید، بخارپز، رستوران چینی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 2.98 max: 3.51
3.2
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 0.12 max: 0.16
0.14
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 4 min: 30.8 max: 33.5
32.05
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 4 min: 0.7 max: 1
0.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 0.16 max: 0.62
0.39
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 4 max: 8
5
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 31 max: 39
33
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 4 min: 4 max: 9
5
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.039 max: 0.061
0.048
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.377 max: 0.498
0.448
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.015 max: 0.02
0.016
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.015 max: 0.015
0.015
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 4 min: 1 max: 11
5
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 4 min: 1 max: 11
5
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.18 max: 0.36
0.27
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 61.4 max: 63.92
62.5
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 3 max: 6
5
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 15 max: 24
20
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.63 max: 0.73
0.68
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.254 max: 0.995
0.566
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.03
0.022
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
631
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
33.88
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
151
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماست، شیر ساده و بدون چربی
آب نبات، قطرات صمغ، تکه های ژله نشاسته ای
غذای کودک، شام، خورش مرغ، کودک نوپا
نوشیدنی، قهوه، فوری، با سفید کننده، کاهش کالری
نوآوری های منجمد، نوع بستنی، ساندویی، پیش بسته بندی شده
آجیل، فرموله شده، بر پایه گندم، بدون طعم، با نمک اضافه شده
گوشت گاو، گرد، گرد، استیک، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
سخت پوستان، میگو، گونه های مخلوط، پخته شده، حرارت مرطوب (ممکن است حاوی مواد افزودنی برای حفظ رطوبت باشد)
برنج، سفید، بخارپز، رستوران چینی
بشقاب من