A
B
C
D
E
F
G
H
J

رشته فرنگی، تخم مرغ، پخته شده، غنی نشده، با نمک اضافه شده

رشته فرنگی، تخم مرغ، پخته شده، غنی نشده، با نمک اضافه شده

23 نظر

رشته فرنگی، تخم مرغ، پخته شده، غنی نشده، با نمک اضافه شده کد 169762

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

138

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.07گرم
چربی های اشباع شده 0.419G
چربی ترانس 0.029 G
کلسترول 29 میلی گرم
سدیم 165 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.2گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 0.4 G
پروتئین 		4.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رشته فرنگی، تخم مرغ، پخته شده، غنی نشده، با نمک اضافه شده کد 169762 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Noodles, egg, cooked, unenriched, with added salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رشته فرنگی، تخم مرغ، پخته شده، غنی نشده، با نمک اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.419
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.581
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.552
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
165
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.03
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.02
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 12 min: max:
7
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
0.6
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
0.4
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.248 max: 0.29
0.263
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.042 max: 0.051
0.046
MG
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.07
0.04
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.02 max: 0.17
0.07
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.1 max: 0.41
0.3
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 60.4 max: 73.6
67.73
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 6 min: 0.24 max: 0.5
0.4
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 42 min: 9 max: 17
12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 42 min: 18 max: 66
38
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 42 min: 0.43 max: 0.94
0.65
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 41 min: 5.6 max: 43.8
23.9
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.15 max: 0.21
0.17
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
38
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.03 max: 0.03
0.03
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0.58 max: 0.62
0.6
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0.12 max: 0.13
0.13
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 1.89 max: 2.31
2.07
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.19
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.365
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.137
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.096
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.22
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.192
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.121
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.244
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.257
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 42 min: 11 max: 31
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 42 min: 52 max: 109
76
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.09 max: 0.09
0.09
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.1
0
UG
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 6 min: 0.9 max: 1.7
1.2
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 42 min: 0.065 max: 0.145
0.098
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 42 min: 0.217 max: 0.537
0.315
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 20 data points: 0 min: max:
21
IU
رتینول
Retinol derivation id: 20 data points: 0 min: max:
6
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 20 data points: 0 min: max:
6
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 2.76 max: 6.41
4.54
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 0.43 max: 0.59
0.5
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.043
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.138
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.086
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.24
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.094
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.165
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.468
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.159
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.495
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 27 max: 33
29
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.029
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
578
کیلوژول
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 12 min: max:
7
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
25.7
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25.16
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
138
کیلوکالری
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.341
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.073
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.537
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.522
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.028
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
19.2
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، آب میوه، میوه های مخلوط
سویا، دانه های بالغ، جوانه زده، پخته شده، بخارپز، با نمک
پودینگ، همه طعم ها به جز شکلاتی، کم کالری، فوری، مخلوط خشک
سوپ هوشمند، کاری نارگیل تایلندی
ذرت، شیرین، زرد، منجمد، بلال بریده شده مغز، آماده نشده (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)
SILK Plus برای سلامت استخوان، شیر سویا
مک دونالد، ساندویچ مک چیکن (بدون سس مایونز)
غذای کودک، شام، سیب و مرغ، صاف شده
رشته فرنگی، تخم مرغ، پخته شده، غنی نشده، با نمک اضافه شده
بشقاب من