A
B
C
D
E
F
G
H
J

گلابی خاردار، خام (هندی های دشت شمالی)

گلابی خاردار، خام (هندی های دشت شمالی)

23 نظر

گلابی خاردار، خام (هندی های دشت شمالی) کد 169816

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

176

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.11گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 4 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.2گرم
فیبر رژیمی 5.3گرم
کل قندها 1.02 G
پروتئین 		0.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گلابی خاردار، خام (هندی های دشت شمالی) کد 169816 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Prickly pears, raw (Northern Plains Indians)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گلابی خاردار، خام (هندی های دشت شمالی)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.02
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
89.22
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.44
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.38
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
42
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10.17
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.11
گرم
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.3
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
4.3
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.079
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.293
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.14
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
130
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
180
میلی گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
176
کیلوژول
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.21
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.38
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.12
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.9
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.032
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.008
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
11
MG
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.583
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.019
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
11
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
69
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.2
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.3
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فلفل شیرین، قرمز، پخته، آب پز، با نمک
گوشت گاو، پستان، نیمه صاف، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
اسکار مایر، سالامی (سخت)
کراکر، چاودار، ویفر، ساده
بامیه پخته، آب پز، بدون نمک
گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، دور بالا، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، استیک 1 اینچی، پخته، کبابی
نوشیدنی ها، نوشیدنی آب مرکبات، کنسانتره منجمد
رستوران، چینی، مرغ لیمویی
گلابی خاردار، خام (هندی های دشت شمالی)
بشقاب من