A
B
C
D
E
F
G
H
J

TGI FRIDAY'S، FRIDAY'S میگو، نان

TGI FRIDAY'S، FRIDAY'S میگو، نان

23 نظر

TGI FRIDAY'S، FRIDAY'S میگو، نان کد 169832

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1264

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		19.02گرم
چربی های اشباع شده 3.501G
چربی ترانس 0.115 G
کلسترول 89 میلی گرم
سدیم 1210 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.9گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		11.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

TGI FRIDAY'S، FRIDAY'S میگو، نان کد 169832 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
T.G.I. FRIDAY'S, FRIDAY'S Shrimp, breaded
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
TGI FRIDAY'S، FRIDAY'S میگو، نان
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
19.02
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
20.87
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
302
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
44.85
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
33
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
122
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.73
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.09
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.16
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.42
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.13
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.76
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.09
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.53
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.963
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.945
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.155
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.528
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.97
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.256
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.177
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.462
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.002
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.007
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.029
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.241
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.065
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
4.199
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
8.371
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
1.018
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.026
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.13
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.383
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9.527
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.045
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.069
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.02
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.013
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.043
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.087
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.069
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
11.87
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.39
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 1 min: max:
18.6
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1264
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.53
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
226
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1210
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.138
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.252
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
25
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
7
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
7
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.06
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.091
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.23
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.137
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.458
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.318
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.521
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.387
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.651
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.323
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.586
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.6
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
89
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.115
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.501
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.014
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.022
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.055
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.065
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.044
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.043
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.002
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.023
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.023
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.001
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.154
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
8.282
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.01
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.046
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.931
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
16
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی، آب، شیر، نوشیدنی
گوشت گاو، کمر، استیک فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده با چربی صفر اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
کلم بروکسل، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
کرفس پخته، آب پز، بدون نمک
سیب زمینی سرخ شده، سیب زمینی سرخ شده، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر
محصول پنیر، فرآیند پاستوریزه، آمریکایی، غنی شده با ویتامین D
گوشت گاو چاک خورش قابل تفکیک بدون چربی و چربی همه درجه ها پخته شده آب پز
ژامبون، بوقلمون، ورقه شده، بدون چربی، از پیش بسته بندی شده یا اغذیه فروشی
TGI FRIDAY'S، FRIDAY'S میگو، نان
بشقاب من