A
B
C
D
E
F
G
H
J

رستوران، سبک خانوادگی، هش براون

رستوران، سبک خانوادگی، هش براون

23 نظر

رستوران، سبک خانوادگی، هش براون کد 169848

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

825

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.99گرم
چربی های اشباع شده 1.689G
چربی ترانس 0.048 G
کلسترول 0
سدیم 468 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		26.6گرم
فیبر رژیمی 2.7گرم
کل قندها 1.38 G
پروتئین 		2.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رستوران، سبک خانوادگی، هش براون کد 169848 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Restaurant, family style, hash browns
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رستوران، سبک خانوادگی، هش براون
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 5.6 max: 12.18
8.99
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
26.59
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
197
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.27 max: 0.35
0.3
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.54 max: 0.62
0.58
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 54.68 max: 63.9
59.85
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 1.31 max: 1.47
1.38
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 14 max: 20
17
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 369 max: 472
416
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.25 max: 0.32
0.29
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.43 max: 0.73
0.55
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.06 max: 0.09
0.07
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 4.02 max: 6.08
5.02
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.09 max: 0.15
0.12
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 1.99 max: 2.52
2.17
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.45 max: 0.46
0.455
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.174 max: 0.244
0.203
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.002
0.001
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.006 max: 0.01
0.008
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.899 max: 1.072
0.964
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.56 max: 0.652
0.618
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.03 max: 0.033
0.031
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 3 min: 1.826 max: 2.173
1.993
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 3 min: 4.012 max: 4.947
4.372
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 3 min: 0.617 max: 0.71
0.651
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.005
0.003
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.003
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.022 max: 0.025
0.023
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 3 min: 0 max: 0.007
0.004
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.035
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.029
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.003 max: 0.004
0.003
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.011 max: 0.018
0.014
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.003
0.001
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 3 min: 0.028 max: 0.043
0.033
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 3 min: 0.006 max: 0.01
0.008
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.003
0.003
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.008 max: 0.012
0.01
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.018 max: 0.04
0.027
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.033
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 2.18 max: 2.88
2.49
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.77 max: 2.28
2.08
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 20.7 max: 26.9
23.23
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.48 max: 0.55
0.51
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
825
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 2.3 max: 3.4
2.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.5 max: 0.67
0.56
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 23 max: 30
26
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 61 max: 83
71
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 392 max: 518
468
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.053 max: 0.079
0.066
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.15 max: 0.197
0.168
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 1.62 max: 2.04
1.8
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.007 max: 0.007
0.007
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.046 max: 0.05
0.048
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 20 max: 28
23
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 26.1 max: 41.8
32.6
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 3 min: 20 max: 28
23
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.048
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.689
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.005
0.003
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.009 max: 0.011
0.01
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.026 max: 0.034
0.029
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 3 min: 0.008 max: 0.012
0.01
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.009 max: 0.013
0.011
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.009 max: 0.013
0.011
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 1.815 max: 2.161
1.979
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 3.978 max: 4.894
4.331
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.007
0.003
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.004 max: 0.007
0.005
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.015
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.599 max: 0.67
0.623
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کراکر، نمک، نمک کم (شامل صدف، نوشابه، سوپ)
کراکر، نمک، نمک کم (شامل صدف، نوشابه، سوپ)
گوشت گاو، چاک، دنده های کوتاه، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی صفر اینچ، انتخابی، خام
گوشت بره، دنده، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/4 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی
شاخه های پوک بری، (پوک)، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
ابریشم بسیار وانیل، شیر سویا
ذرت، شیرین، زرد، منجمد، مغز بلال، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
بوقلمون همه طبقات سینه و گوشت و پوست خام
گندم، زمستان قرمز نرم
رستوران، سبک خانوادگی، هش براون
بشقاب من