A
B
C
D
E
F
G
H
J

باغ زیتون، مرغ پارمیجیانا بدون پاستا

باغ زیتون، مرغ پارمیجیانا بدون پاستا

23 نظر

باغ زیتون، مرغ پارمیجیانا بدون پاستا کد 169858

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

885

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.23گرم
چربی های اشباع شده 2.113G
چربی ترانس 0.095 G
کلسترول 40 میلی گرم
سدیم 625 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.3گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 2.68 G
پروتئین 		15.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

باغ زیتون، مرغ پارمیجیانا بدون پاستا کد 169858 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
OLIVE GARDEN, chicken parmigiana without pasta
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
باغ زیتون، مرغ پارمیجیانا بدون پاستا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 10.04 max: 11.81
11.23
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12.28
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
211
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.93 max: 1.13
1.01
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.37 max: 0.5
0.44
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 56.69 max: 61.29
58.62
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 2.38 max: 3.2
2.68
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 77 max: 128
95
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 254 max: 305
277
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.77 max: 0.97
0.86
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 20.8 max: 29.4
24
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.72 max: 2.47
1.59
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 2 min: 55 max: 62
59
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.08
0.04
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 1.03 max: 3.38
2.21
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.11
0.06
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 4.76 max: 6.47
5.58
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.91 max: 1
0.955
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.18 max: 0.19
0.183
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.663
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.227
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.266
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.188
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.742
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.87
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.485
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.246
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.643
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.044 max: 0.052
0.049
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.029 max: 0.037
0.033
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.046 max: 0.059
0.052
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 1 max: 1.274
1.117
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.405 max: 0.494
0.444
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.043 max: 0.051
0.048
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 6 min: 4.905 max: 5.885
5.562
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 6 min: 1.526 max: 1.94
1.733
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 6 min: 0.209 max: 0.265
0.233
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.024 max: 0.036
0.027
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.093 max: 0.113
0.105
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 6 min: 0.003 max: 0.003
0.003
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.803
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.02
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.02 max: 0.026
0.022
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0.053 max: 0.076
0.062
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 6 min: 0.02 max: 0.035
0.026
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 6 min: 0.011 max: 0.018
0.015
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.006 max: 0.008
0.007
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.073 max: 0.102
0.088
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.009 max: 0.014
0.012
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 6 min: 0.006 max: 0.01
0.008
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.026
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.006 max: 0.01
0.008
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 14.31 max: 17.06
15.33
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 2.33 max: 2.78
2.54
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 8.4 max: 8.5
8.47
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.6 max: 0.79
0.72
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.18 max: 1.17
0.51
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
885
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 0.8 max: 1.1
0.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.47 max: 0.78
0.58
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 24 max: 27
25
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 222 max: 261
236
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 575 max: 673
625
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.056 max: 0.074
0.062
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.113 max: 0.176
0.129
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
259
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
29
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
37
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 85 max: 109
97
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 2 min: 1097 max: 1324
1211
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.17 max: 0.2
0.19
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.14
0.07
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.02 max: 0.08
0.057
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.15 max: 0.18
0.163
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: 15 max: 18
16
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.27 max: 0.42
0.34
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.188
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.603
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.376
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.999
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.475
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.732
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.641
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.584
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.088
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.02
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 38 max: 44
40
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.095
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.113
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.017 max: 0.026
0.022
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.056 max: 0.072
0.062
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.187 max: 0.237
0.206
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.023 max: 0.029
0.027
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.017 max: 0.023
0.019
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 6 min: 0.079 max: 0.109
0.094
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.003 max: 0.004
0.003
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.016 max: 0.02
0.017
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.013 max: 0.017
0.015
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0.005 max: 0.007
0.006
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.008 max: 0.011
0.01
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 4.844 max: 5.83
5.5
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 1.486 max: 1.899
1.691
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.003 max: 0.003
0.003
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.009 max: 0.011
0.01
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.069
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.199 max: 0.251
0.221
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.006 max: 0.011
0.007
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، آب میوه، سیب و انگور
گوشت گاو، گرد، نوک گرد، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
نوشیدنی ها، نوشیدنی های آبمیوه V8 SPLASH، میوه های رژیمی
شکلات SILK، شیر سویا
کامپوزیت گوشت گاو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، علف خوار، چربی درز، خام
آب نبات، تافی، تهیه شده از دستور غذا
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، کامپوزیت از برش های خرده فروشی، فقط بدون چربی قابل تفکیک، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، خام
باغ زیتون، مرغ پارمیجیانا بدون پاستا
بشقاب من