A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، POST، خوشه های عسلی جو دوسر، با بادام

غلات آماده مصرف، POST، خوشه های عسلی جو دوسر، با بادام

23 نظر

غلات آماده مصرف، POST، خوشه های عسلی جو دوسر، با بادام کد 169859

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1713

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.3گرم
چربی های اشباع شده 0.8G
چربی ترانس 0.1 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 417 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		79.6گرم
فیبر رژیمی 5.5گرم
کل قندها 20 G
پروتئین 		7.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، POST، خوشه های عسلی جو دوسر، با بادام کد 169859 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, with almonds
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، POST، خوشه های عسلی جو دوسر، با بادام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
19
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 13:0
SFA 13:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 21:5
PUFA 21:5 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.024
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
3.956
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.974
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.126
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.024
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.1
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 47 data points: 0 min: max:
125
IU
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
15.6
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.6
MG
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
20
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
35
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
211
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.9
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
7.3
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
79.6
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
409
کیلوکالری
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.007
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.01
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.016
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
4.7
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.1
G
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.1
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
7.7
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1713
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
33.8
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
61
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
172
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
417
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.2
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2344
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.2
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.3
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
625
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.7
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 51 data points: 0 min: max:
3.1
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.8
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.001
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
675
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
680
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.001
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
606
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1049
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.606
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.133
G
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.9
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
43
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 40 data points: 0 min: max:
28
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
3.1
UG
خاکستر
Ash derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.32
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.86
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
21.4
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
630
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
12
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تنقلات، ذرت، طعم باربیکیو
دل های خرما، خام
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت سبک، فقط گوشت، پخته، سرخ شده
ماست، طعم وانیل یا لیمو، شیر بدون چربی، شیرین شده با شیرین کننده کم کالری، غنی شده با ویتامین D
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، چوب طبل، گوشت و پوست، خام
هندوانه، خام
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، خام
نان، چاودار، برشته شده
غلات آماده مصرف، POST، خوشه های عسلی جو دوسر، با بادام
بشقاب من