غلات آماده مصرف، POST، خوشه های عسلی جو دوسر، با بادام

مقدار در هر سرو
کالری		1713 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		7.3گرم
	چربی های اشباع شده	0.8G
	چربی ترانس	0.1 G
کلسترول		0 میلی گرم
سدیم		417 میلی گرم
کربوهیدرات کل		79.6گرم
	فیبر رژیمی	5.5گرم
	کل قندها	20 G
پروتئین		7.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، POST، خوشه های عسلی جو دوسر، با بادام کد 169859 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, with almonds

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 169859
برچسب ها : 169859
شناسه غذایی : 42240

غلات آماده مصرف، POST، خوشه های عسلی جو دوسر، با بادام

میزان:

ماده

مقدار

واحد

فولات، غذا
Folate, food

SFA 14:0
SFA 14:0

0.003

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

PUFA 20:4
PUFA 20:4

PUFA 18:4
PUFA 18:4

PUFA 20:3
PUFA 20:3

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

SFA 13:0
SFA 13:0

PUFA 21:5
PUFA 21:5

SFA 20:0
SFA 20:0

0.024

MUFA 18:1
MUFA 18:1

3.956

PUFA 18:2
PUFA 18:2

1.974

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.126

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.024

MUFA 22:1
MUFA 22:1

0.003

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

2.1

SFA 15:0
SFA 15:0

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

125

نیاسین
Niacin

15.6

ویتامین B-6
Vitamin B-6

1.6

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

211

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.9

میلی گرم

چربی
Total lipid (fat)

7.3

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

79.6

گرم

انرژی
Energy

409

کیلوکالری

MUFA 17:1
MUFA 17:1

0.001

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 22:4
PUFA 22:4

SFA 17:0
SFA 17:0

SFA 24:0
SFA 24:0

0.007

SFA 22:0
SFA 22:0

0.01

MUFA 14:1
MUFA 14:1

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.016

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

4.7

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.1

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

3.1

میکروگرم

پروتئین
Protein

7.7

گرم

انرژی
Energy

1713

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

5.5

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

33.8

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

172

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

417

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.2

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

2344

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

1.2

ریبوفلاوین
Riboflavin

1.3

فولات، کل
Folate, total

625

ویتامین B-12
Vitamin B-12

4.7

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

3.1

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.8

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

0.001

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

رتینول
Retinol

675

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

680

میکروگرم

SFA 4:0
SFA 4:0

0.001

اسید فولیک
Folic acid

606

فولات، DFE
Folate, DFE

1049

SFA 16:0
SFA 16:0

0.606

SFA 18:0
SFA 18:0

0.133

اب
Water

2.9

گرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

3.1

خاکستر
Ash

2.32

گرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

1.86

میلی گرم

کولین، کل
Choline, total

21.4

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

630

سلنیوم، Se
Selenium, Se

میکروگرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت بره، شانه، کامل (بازو و تیغه)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده

پیتزا دیجیورنو، رویه پپرونی، پوسته نازک ترد، منجمد، پخته شده

پیتزا PAPA JOHN'S 14" The Works، پوسته اصلی

غلات آماده مصرف، POST، خوشه های عسلی جو دوسر، با بادام

بشقاب من

منو

غلات آماده مصرف، POST، خوشه های عسلی جو دوسر، با بادام