هلو، زرد، خام

هلو، زرد، خام

23 نظر

هلو، زرد، خام کد 169928

هلو، زرد، خام کد 169928 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peaches, yellow, raw
هلو، زرد، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.73
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.1
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.019
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.065
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.084
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.067
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.086
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.067
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.086
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9.54
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
39
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.3
MG
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 9 min: max:
4
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
6.1
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.017
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.002
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 1 min: max:
0.065
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 1 min: max:
0.084
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 1 min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.019
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 1 min: max:
0.002
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
165
کیلوژول
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 4 min: 3 max: 4
4
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 30 min: 138 max: 238
190
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 26 min: 0 max: 1
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: data points: 0 min: max:
10
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 32 min: 3 max: 178
67
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 5 min: max:
6.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.015 max: 0.028
0.024
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.02 max: 0.04
0.031
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 4 min: 3 max: 4
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 5 min: 2.1 max: 3.6
2.6
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 32 min: 0.021 max: 0.165
0.068
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 28 min: 0.04 max: 0.086
0.061
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 32 min: 133 max: 588
326
IU
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.17
0.06
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 1.1 max: 1.8
1.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 31 min: 0.18 max: 0.49
0.25
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 32 min: 7 max: 10
9
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 31 min: 14 max: 25
20
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 32 min: 7 max: 29
16
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 32 min: 77 max: 289
162
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 32 min: 0 max: 3
0
میکروگرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.01
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.016
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.01
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.019
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.014
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.028
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.056
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.021
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.018
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 8 min: 0.82 max: 0.98
0.91
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0.35 max: 0.49
0.43
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 8 min: 1.2 max: 2.17
1.53
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 9 min: 0.07 max: 0.51
0.25
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 8 min: 3.66 max: 5.97
4.76
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 8 min: 1.25 max: 2.87
1.95
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.14
0.08
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 9 min: 86.99 max: 90
88.87
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 8 min: 6.48 max: 9.55
8.39
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 28 min: 4 max: 8
6
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 8 min: 10 max: 167
91
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0.06
0.02
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0.06
0.03
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.68 max: 0.999
0.806
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 0.093 max: 0.215
0.153
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.014 max: 0.036
0.025
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 32 min: 0.07 max: 0.52
0.17
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 0.1 max: 0.1
0.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 5 min: 0.32 max: 1.01
0.73
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.017
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.027
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.03
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.012
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.022
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.018
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.013
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.418
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.032
G
دستور های تهیه این غذا
هلو، زرد، خام