A
B
C
D
E
F
G
H
J

هلو، خشک، گوگرد، خورش، بدون شکر اضافه شده

هلو، خشک، گوگرد، خورش، بدون شکر اضافه شده

23 نظر

هلو، خشک، گوگرد، خورش، بدون شکر اضافه شده کد 169935

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

77

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.25گرم
چربی های اشباع شده 0.026G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 2 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.7گرم
فیبر رژیمی 2.7گرم
کل قندها 16.99 G
پروتئین 		1.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هلو، خشک، گوگرد، خورش، بدون شکر اضافه شده کد 169935 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peaches, dried, sulfured, stewed, without added sugar
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
هلو، خشک، گوگرد، خورش، بدون شکر اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
16.99
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
180
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.2
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
5
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
40
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
98
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
کولین، کل
Choline, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
4.1
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 3 min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
322
کیلوژول
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.06
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
1.16
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.8
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
2.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.31
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
13
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
38
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
2
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.117
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.098
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 3 min: max:
197
IU
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.028
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.176
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.049
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.026
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 3 min: max:
3.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 3 min: max:
0.005
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 3 min: max:
0.021
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 3 min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.25
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
19.69
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
77
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
78.1
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.033
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.065
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.037
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.009
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.063
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.029
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.021
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.193
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.053
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 3 min: max:
1.519
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 3 min: max:
0.181
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 3 min: max:
0.038
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
9
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
320
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.18
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.089
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.118
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.087
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.115
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، گرد، بند انگشتی، سمت نوک، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجه ها، پخته شده، بریان شده
گوشت بره نیوزلند وارداتی قلب پخته و خیس خورده
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
ماهی، ماهی سفید، تخم مرغ (بومی آلاسکا)
مرغ، گوشت تیره، چوب طبل، فقط گوشت، با محلول اضافه شده، پخته، بریان
گوجه فرنگی، قرمز، رسیده، پخته شده
مرغ، بال، منجمد، لعاب، با طعم کباب، گرم شده (فر معمولی)
هلو، خشک، گوگرد، خورش، بدون شکر اضافه شده
بشقاب من