A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، دانه های سبوس گندم غنی شده رالستون

غلات آماده مصرف، دانه های سبوس گندم غنی شده رالستون

23 نظر

غلات آماده مصرف، دانه های سبوس گندم غنی شده رالستون کد 173002

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

390

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.36گرم
چربی های اشباع شده 0.433G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 586 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		79.8گرم
فیبر رژیمی 16.9گرم
کل قندها 17.17 G
پروتئین 		10.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، دانه های سبوس گندم غنی شده رالستون کد 173002 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, RALSTON Enriched Wheat Bran flakes
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، دانه های سبوس گندم غنی شده رالستون
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 78.54 max: 83.34
80.46
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: 62 max: 66
64.33
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 89 max: 91.4
90.567
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 6.58 max: 7.14
6.8
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 3 min: 56 max: 78
67.67
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
1771
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 230 max: 252
239.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 2.1 max: 6.37
4.713
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 7.07 max: 7.63
7.29
MG
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 44 data points: 0 min: max:
345
IU
فولات، کل
Folate, total derivation id: 44 data points: 0 min: max:
1379
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 44 data points: 0 min: max:
20.69
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
586
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0.345
میلی گرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 44 data points: 0 min: max:
8.6
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 44 data points: 0 min: max:
8.6
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.39 max: 0.43
0.41
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.02 max: 0.03
0.023
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.41 max: 0.44
0.423
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.26 max: 1.36
1.297
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.16 max: 0.17
0.16
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 2.38 max: 2.5
2.43
MG
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 12.28 max: 12.84
12.51
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 1.96 max: 2.06
2.02
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.34 max: 0.42
0.37
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 3 min: 2.31 max: 2.7
2.53
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 17 max: 17.38
17.17
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 43 max: 49
45
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: 620 max: 640
630
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 2.96 max: 3.6
3.36
گرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 28.9 max: 30.4
29.8
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 8.3 max: 9.8
9.2
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.08 max: 0.09
0.087
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.02 max: 0.02
0.02
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.433
G
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 3.4 max: 3.6
3.467
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 3 min: 492 max: 576
531
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
531
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 16.6 max: 17.3
16.9
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 2.2 max: 3.2
2.7
UG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 10.19 max: 10.25
10.21
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 4.08 max: 4.17
4.13
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 2.24 max: 2.32
2.27
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: 190 max: 190
190
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: 520 max: 540
533
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 21:5
PUFA 21:5 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.343
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.677
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.15
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.2
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.467
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.393
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.237
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.97
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.483
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.137
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.37
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.127
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.457
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.197
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.447
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.836
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.49
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.043
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
79.77
گرم
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 2 min: 109.7 max: 138.1
123.9
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
31.2
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.443
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.383
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
انرژی
Energy derivation id: 51 data points: 0 min: max:
1633
کیلوژول
انرژی
Energy derivation id: 51 data points: 0 min: max:
390
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

الک، محدوده آزاد، آسیاب شده، خام (Shoshone Bannock)
شاخه های بامبو، مواد جامد کنسرو شده، زهکشی شده
نخود سبز، کنسرو شده، بسته معمولی، جامدات و مایعات
سوپ، خامه قارچ، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
کدو حلوایی، تابستانی، گوش ماهی، خام
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، کمر، گوشت گاو، استیک/برشته شده، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
مرغ، کنسرو، فقط گوشت، با آب گوشت
گوشت گاو، پخته شده، پاسترامی
غلات آماده مصرف، دانه های سبوس گندم غنی شده رالستون
بشقاب من