A
B
C
D
E
F
G
H
J

خرمالو ژاپنی خشک شده

خرمالو ژاپنی خشک شده

23 نظر

خرمالو ژاپنی خشک شده کد 169942

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

274

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.59گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 2 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		73.4گرم
فیبر رژیمی 14.5گرم
کل قندها
پروتئین 		1.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

خرمالو ژاپنی خشک شده کد 169942 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Persimmons, japanese, dried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
خرمالو ژاپنی خشک شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1146
کیلوژول
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 2 min: max:
767
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 2 min: max:
38
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 2 min: max:
374
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: max:
18
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 2 min: max:
156
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
0.59
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
73.43
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
274
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
23.01
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
25
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
802
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.42
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
0.18
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.101
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.078
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.072
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.059
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.027
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.136
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.053
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
1.38
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
1.59
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
14.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
0.74
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
31
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
81
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
2
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.442
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.39
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.029
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.024
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.071
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.063
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.039
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.068
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.179
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.053
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کمر، کباب فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
غذای کودک، غلات، مخلوط، با عسل، تهیه شده با شیر کامل
کوکی های آرچ وی به سبک خانه، ماکارون نارگیلی
گوشت گاو، فیله، کباب، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده
کراکر، پنیر، غلات کامل
فست فودها، ساندویچ کیک کبابی، تخم مرغ، پنیر و سوسیس
ماست، طعم وانیل یا لیمو، شیر بدون چربی، شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
لوبیا، اسنپ، سبز، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
خرمالو ژاپنی خشک شده
بشقاب من