A
B
C
D
E
F
G
H
J

گل داودی، گلدسته، خام

گل داودی، گلدسته، خام

23 نظر

گل داودی، گلدسته، خام کد 169995

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

99

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.56گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 118 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3گرم
فیبر رژیمی 3گرم
کل قندها
پروتئین 		3.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گل داودی، گلدسته، خام کد 169995 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chrysanthemum, garland, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گل داودی، گلدسته، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 67 data points: 0 min: max:
350
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.48 max: 0.64
0.56
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.02
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
24
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 42 data points: 4 min: 91 max: 91.8
91.4
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: 97 max: 137
117
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 484 max: 650
567
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.55 max: 0.88
0.71
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3834
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.37 max: 0.692
0.531
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.199 max: 0.242
0.221
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.16 max: 0.192
0.176
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
177
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: max:
177
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.115 max: 0.172
0.144
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: 101 max: 253
177
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
116
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 696 max: 1750
1380
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: 2.92 max: 3.79
3.36
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 1.65 max: 1.68
1.67
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
99
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 42 data points: 4 min: 3 max: 3
3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: 1.58 max: 3.01
2.29
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 27 max: 36
32
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 50 max: 58
54
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: 113 max: 123
118
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.137
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.454 max: 1.431
0.943
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
2320
IU
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 48
24
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.111 max: 0.148
0.13
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لازانیا با گوشت و سس، غذای منجمد
کیک، سفید، مخلوط خشک، رژیمی خاص (شامل طعم لیمو)
غلات، سبوس جو دو سر، سبوس جو دوسر QUAKER، سبوس جو دو سر مادر، تهیه شده با آب، نمک
آب نبات، اسنک فود مارس، میله کوکی کره بادام زمینی TWIX
قارچ سفید، پخته، آب پز، با نمک
ماست، یونانی، بدون چربی، توت فرنگی، DANNON OIKOS
چرخش، سس پر از پنیر، سس گوجه فرنگی، منجمد، آماده نشده
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک بالای کمر، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه گریدها، خام
گل داودی، گلدسته، خام
بشقاب من