پیاز، خام

23 نظر

پیاز، خام کد 170000

پیاز، خام کد 170000 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Onions, raw
پیاز، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.34
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
40
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
89.11
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.24
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.21
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
146
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.17
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.039
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.02
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
4
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
7.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.046
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.027
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.116
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.12
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
19
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.1
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
19
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
19
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.042
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.013
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.017
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.014
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.025
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.039
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.004
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.021
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.104
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.014
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.091
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.021
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.01 max: 0.02
0.034
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.002
0.004
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.01
0.013
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.01
0.013
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.002
0.004
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.013
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.017
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
4
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 43 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 43 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 43 data points: 5 min: 0.01 max: 0.12
0.04
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 43 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 42 data points: 15 min: 0.037 max: 0.151
0.116
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 42 data points: 24 min: 0.075 max: 0.159
0.123
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 42 data points: 25 min: 0.059 max: 0.222
0.12
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
6.1
MG
قند
Sugars, Total derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.24
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 42 data points: 89 min: 10 max: 36
23
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 42 data points: 89 min: 84 max: 228
146
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 42 data points: 90 min: 0.07 max: 0.28
0.17
میلی گرم
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 12 min: 1 max: 1.2
1.1
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 42 data points: 49 min: 0 max: 4.2
0.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 43 data points: 5 min: 0.01 max: 0.04
0.02
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 43 data points: 22 min: 0.02 max: 0.12
0.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9.34
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
40
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 42 data points: 16 min: 0.54 max: 2.04
0.99
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 42 data points: 16 min: 0.99 max: 2.34
1.97
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 42 data points: 5 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 43 data points: 34 min: 85.57 max: 93.2
89.11
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 43 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 43 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 43 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 17 min: 7.3 max: 8.2
7.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 42 data points: 25 min: 0.04 max: 0.063
0.046
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 42 data points: 12 min: 0.021 max: 0.039
0.027
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 17 min: 18 max: 25
19
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 43 data points: 9 min: 0.2 max: 0.7
0.4
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 17 min: 18 max: 25
19
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.014
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.021
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.002
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.025
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.014
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.021
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.258
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.025
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.012
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.042
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.002
0.004
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: data points: 1 min: max:
15
MG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 43 data points: 25 min: 0.79 max: 1.19
1.1
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 42 data points: 24 min: 0.2 max: 0.43
0.35
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 42 data points: 16 min: 0.7 max: 1.85
1.29
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 42 data points: 5 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
166
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 10 min: 1.4 max: 1.9
1.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 42 data points: 90 min: 0 max: 0.55
0.21
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 42 data points: 90 min: 5 max: 13
10
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 42 data points: 89 min: 14 max: 41
29
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 42 data points: 81 min: 1 max: 8
4
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 42 data points: 86 min: 0.009 max: 0.115
0.039
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 42 data points: 89 min: 0.049 max: 0.265
0.129
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
19
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا
پیاز، خام