A
B
C
D
E
F
G
H
J

نخود سبز، کنسرو شده، چاشنی شده، جامد و مایع

نخود سبز، کنسرو شده، چاشنی شده، جامد و مایع

23 نظر

نخود سبز، کنسرو شده، چاشنی شده، جامد و مایع کد 170014

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

50

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.27گرم
چربی های اشباع شده 0.048G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 254 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.2گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها
پروتئین 		3.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نخود سبز، کنسرو شده، چاشنی شده، جامد و مایع کد 170014 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peas, green, canned, seasoned, solids and liquids
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نخود سبز، کنسرو شده، چاشنی شده، جامد و مایع
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
209
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
2
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
29
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 36 min: max:
22
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 36 min: max:
3.09
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 36 min: max:
0.88
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 36 min: max:
11.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 36 min: max:
0.096
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 36 min: max:
0.071
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
29
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 36 min: max:
1.2
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 36 min: max:
15
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 36 min: max:
54
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 36 min: max:
254
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 36 min: max:
0.099
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.268
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 36 min: max:
433
IU
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.021
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.116
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.047
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.114
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.065
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.137
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.422
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.105
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.099
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 36 min: max:
0.27
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9.25
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
50
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 36 min: max:
86.51
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 36 min: max:
15
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 36 min: max:
122
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 36 min: max:
0.65
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.111
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.184
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.181
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.134
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.244
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.061
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.283
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.103
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.044
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.024
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.103
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.024
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.024
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.127
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 36 min: max:
0.69
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.089
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.098
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
29
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
1.3
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گوساله، آسیاب شده، پخته شده
گوشت گوساله، آسیاب شده، پخته شده
ماهی، کاد، اقیانوس اطلس، خشک شده و شور
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، علف خوار، چربی درز، خام
Vitasoy USA آزومایا، توفو ابریشمی
کراکر، گندم کامل، نمک کم
پودینگ، همه طعم ها به جز شکلاتی، کم کالری، معمولی، مخلوط خشک
پیتزا هات 12 اینچی پیتزا پپرونی، پوسته پان
مک دونالد، ربع دو پوند با پنیر
نخود سبز، کنسرو شده، چاشنی شده، جامد و مایع
بشقاب من