A
B
C
D
E
F
G
H
J

نخود و پیاز، منجمد، آماده نشده

نخود و پیاز، منجمد، آماده نشده

23 نظر

نخود و پیاز، منجمد، آماده نشده کد 170020

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

70

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.32گرم
چربی های اشباع شده 0.057G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 61 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.5گرم
فیبر رژیمی 3.5گرم
کل قندها
پروتئین 		4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نخود و پیاز، منجمد، آماده نشده کد 170020 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peas and onions, frozen, unprepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نخود و پیاز، منجمد، آماده نشده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
293
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
45
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
3.5
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 2 min: max:
27
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 2 min: max:
0.32
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13.51
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
70
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
81.5
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 2 min: max:
23
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
203
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.48
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 2 min: max:
1.72
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.156
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.144
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.143
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.232
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.23
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.027
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.167
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.328
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.077
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.355
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.132
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.051
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.122
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.026
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.148
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
45
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.029
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.145
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.059
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.144
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.085
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.172
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.55
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.137
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.127
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.057
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 2 min: max:
14
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 2 min: max:
0.297
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 2 min: max:
0.114
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 2 min: max:
1.54
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
59
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
61
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.103
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.274
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 2 min: max:
544
IU
پروتئین
Protein derivation id: data points: 2 min: max:
3.98
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
0.7
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
45
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

TGI FRIDAY'S، انگشتان مرغ، از منوی کودکان
پاهای قورباغه، خام
غلات آماده مصرف، QUAKER، Maple Brown Sugar LIFE Cereal
کوکی ها، کره بادام زمینی، آماده تجاری، معمولی
سس سویا، سدیم کاهش یافته، ساخته شده از پروتئین گیاهی هیدرولیز شده
DIGIORNO پیتزا، رویه عالی، پوسته در حال افزایش، منجمد، پخته شده
گوشت گاو، گوشت پهلو، استیک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچی، انتخابی، پخته شده، کبابی
غذای کودک، غلات جو دوسر با میوه، خشک، فوری، غنی شده برای کودکان نوپا
نخود و پیاز، منجمد، آماده نشده
بشقاب من