A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، هاش قهوه ای، منجمد، با سس کره، آماده شده است

سیب زمینی، هاش قهوه ای، منجمد، با سس کره، آماده شده است

23 نظر

سیب زمینی، هاش قهوه ای، منجمد، با سس کره، آماده شده است کد 170046

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

178

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.79گرم
چربی های اشباع شده 3.373G
چربی ترانس 0
کلسترول 23 میلی گرم
سدیم 101 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24.1گرم
فیبر رژیمی 3.8گرم
کل قندها
پروتئین 		2.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، هاش قهوه ای، منجمد، با سس کره، آماده شده است کد 170046 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Potatoes, hash brown, frozen, with butter sauce, prepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، هاش قهوه ای، منجمد، با سس کره، آماده شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
745
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 16 data points: 0 min: max:
3.8
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 49 data points: 0 min: max:
24
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
26
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
8.79
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
24.13
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
178
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
63.71
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
33
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
327
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.33
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
1.421
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.367
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.266
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.141
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.083
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.581
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.751
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
2.965
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
1.634
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.18
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.149
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.814
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.052
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
13
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.99
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
15
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
38
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
101
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.102
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.244
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
111
IU
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
2.46
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.92
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
23
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.373
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.123
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.444
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.114
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
13
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.3
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شربت، مخلوط روی میز، پنکیک، با کره
اردک، جوجه اردک جوان، اهلی، پکین سفید، پا، گوشت و پوست، استخوان، پخته، بریان شده
ماست توفو
ماهی، پایک، شمالی، جگر (بومی آلاسکا)
گوشت گوساله، تبلت، بدون چربی و قابل تفکیک، پخته، بریان
رول، بدون گلوتن، سفید، ساخته شده با آرد برنج، نشاسته برنج، و نشاسته ذرت
شاه توت، کنسرو، شربت سنگین، جامدات و مایعات
خورش، گوزن (بومی آلاسکا)
سیب زمینی، هاش قهوه ای، منجمد، با سس کره، آماده شده است
بشقاب من