A
B
C
D
E
F
G
H
J

Eppaw، خام

Eppaw، خام

23 نظر

Eppaw، خام کد 170078

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

150

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.8گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 12 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		31.7گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		4.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

Eppaw، خام کد 170078 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Eppaw, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
Eppaw، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
628
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
24
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
4.6
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.92
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.15
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
32
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
165
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
12
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.234
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.094
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
0
IU
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
13
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.11
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.12
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
24
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
1.8
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
0.3
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.172
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.176
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
31.68
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
150
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
60
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
110
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
340
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.15
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
24
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب نبات، مارشمالو
APPLEBEE'S، بشقاب مرغ
دانه ذرت، زرد
آرد گندم سفید (صنعتی)، 10% پروتئین، سفید شده، غنی شده
نوشیدنی، قهوه، فوری، بدون کافئین، تهیه شده با آب
سوپ، مرغ، کنسرو، کلفت، آماده سرو
گوشت گاو، گرد، استیک دور چشم، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچی، همه درجه ها، پخته، کبابی
پودینگ، لیمو، مخلوط خشک، معمولی، با روغن افزوده، پتاسیم، سدیم
پودینگ، لیمو، مخلوط خشک، معمولی، با روغن افزوده، پتاسیم، سدیم
Eppaw، خام
بشقاب من