A
B
C
D
E
F
G
H
J

موسیر، یخ زده

موسیر، یخ زده

23 نظر

موسیر، یخ زده کد 170082

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1457

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.5گرم
چربی های اشباع شده 0.084G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 59 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		80.7گرم
فیبر رژیمی 15.7گرم
کل قندها 38.16 G
پروتئین 		12.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

موسیر، یخ زده کد 170082 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Shallots, freeze-dried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
موسیر، یخ زده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
116
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.196
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
1
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.408
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
1.675
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.075
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.185
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.522
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.734
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.614
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.543
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.89
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.213
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.138
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.555
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
0.5
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
80.7
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
348
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
2
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
183
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
1650
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.93
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
12.3
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
4.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
6
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
104
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
296
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
59
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.425
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.417
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.084
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
39
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.3
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.1
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
116
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.138
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.482
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.134
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.396
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.356
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.555
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.545
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.61
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.813
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
21
IU
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1457
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 16 data points: 0 min: max:
15.7
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
3.9
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
13
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
38.16
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
55
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
38
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.18
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
116
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
5.7
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غلات آماده مصرف، SUN COUNTRY، KRETSCHMER جوانه گندم، معمولی
تخم مرغ، زرده، خام، منجمد، شکری، پاستوریزه
ادویه جات ترشی جات، دانه شوید
ماکارونی، سبزیجات، غنی شده، پخته شده
باتر، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
ماهی، قزل آلا، گونه های مخلوط، پخته شده، حرارت خشک
قارچ، کنسرو، مواد جامد آبکش شده
سس سالاد، سس مایونز، تقلیدی، سویا
موسیر، یخ زده
بشقاب من