نخود سبز، کنسرو شده، بدون نمک، جامدات و مایعات

نخود سبز، کنسرو شده، بدون نمک، جامدات و مایعات

23 نظر

نخود سبز، کنسرو شده، بدون نمک، جامدات و مایعات کد 170103

نخود سبز، کنسرو شده، بدون نمک، جامدات و مایعات کد 170103 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peas, green, canned, no salt added, solids and liquids
نخود سبز، کنسرو شده، بدون نمک، جامدات و مایعات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.19
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.75
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
53
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.92
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.2
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.3
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.02
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
53
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.7
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.108
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.3
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
72
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
859
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.02
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1650
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
9.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.111
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.073
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.842
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.065
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
29
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
18.9
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
16.5
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
29
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
29
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.054
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.115
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.027
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.142
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
53
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.2
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: data points: 1 min: max:
1.7
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: 1 min: max:
0.02
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
29
UG
بتائین
Betaine derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.1
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
18.9
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
222
کیلوژول
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
72
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1444
IU
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: data points: 1 min: max:
0.03
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: data points: 1 min: max:
0.05
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 3 min: max:
29
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9.75
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 595 min: max:
1.02
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 35 min: max:
9
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 566 min: max:
3.19
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 536 min: max:
0.84
گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.022
G
ترئونین
Threonine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.12
G
متیونین
Methionine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.048
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.118
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.066
G
آلانین
Alanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.141
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.436
G
گلیسین
Glycine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.108
G
پرولین
Proline derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.102
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 580 min: max:
9.8
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.054
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.114
G
لوسین
Leucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.19
G
لیزین
Lysine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.187
G
سیستین
Cystine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.019
G
والین
Valine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.138
G
آرژنین
Arginine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.252
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.063
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.292
G
سرین
Serine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.107
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.048
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.005
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.027
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.115
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.027
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.027
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.142
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 521 min: max:
85.92
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 592 min: max:
18
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 391 min: max:
100
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 564 min: max:
0.3
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 176 min: max:
0.7
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 452 min: max:
0.842
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.091
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 9 min: max:
0.065
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 167 min: max:
0.108
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.264
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 259 min: max:
17
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 365 min: max:
53
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 479 min: max:
0.111
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 459 min: max:
0.073
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 3 min: max:
29
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: 38 min: 0 max: 6
1.3
میکروگرم
ساکارز
Sucrose derivation id: data points: 11 min: 2.12 max: 4.52
2.95
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: data points: 9 min: 0 max: 0.27
0.08
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: data points: 11 min: 0 max: 0.26
0.07
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
1650
UG
فروکتوز
Fructose derivation id: data points: 9 min: 0 max: 0.27
0.1
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 37 min: 2.1 max: 4.9
3.3
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
859
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
14
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
16.5
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا
نخود سبز، کنسرو شده، بدون نمک، جامدات و مایعات