A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک بدون افزودن در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر

سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک بدون افزودن در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر

23 نظر

سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک بدون افزودن در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر کد 170118

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

168

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.22گرم
چربی های اشباع شده 1.029G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 32 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28.7گرم
فیبر رژیمی 2.6گرم
کل قندها 0.28 G
پروتئین 		2.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک بدون افزودن در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر کد 170118 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک بدون افزودن در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
704
کیلوژول
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
168
کیلوکالری
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 6 min: 2.1 max: 3.1
2.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 42 data points: 54 min: 0.46 max: 1.18
0.74
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 42 data points: 54 min: 20 max: 38
26
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 42 data points: 53 min: 66 max: 153
97
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 48 min: 8 max: 73
32
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 42 data points: 54 min: 0.063 max: 0.314
0.135
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 42 data points: 54 min: 0.12 max: 0.368
0.21
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 2.46 max: 3.11
2.66
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.39 max: 2.37
1.9
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 6 min: 13.86 max: 25.76
20.13
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 6 min: 0.31 max: 0.95
0.49
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 6 min: 9.2 max: 19.2
13.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.115 max: 0.149
0.128
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.015 max: 0.047
0.031
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 6 min: 17 max: 37
28
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 6 min: 8.4 max: 24.6
15.1
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 6 min: 1.7 max: 3.6
2.5
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 6 min: 17 max: 37
28
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.029
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.009 max: 0.023
0.016
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.003 max: 0.007
0.005
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.005
0.001
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.017 max: 0.027
0.021
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.11 max: 0.26
0.18
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.07 max: 0.17
0.11
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 54.92 max: 66.78
61.51
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 6 min: 0.19 max: 0.38
0.28
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 42 data points: 53 min: 6 max: 22
12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 42 data points: 54 min: 117 max: 650
451
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 42 data points: 54 min: 0.24 max: 0.61
0.38
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: 42 min: 0 max: 2
0.2
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.06 max: 0.2
0.11
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 3.54 max: 7.33
5.22
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
28.71
گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.01
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 6 min: 0.14 max: 0.75
0.36
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.05
0.02
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 6 min: 2.06 max: 2.38
2.218
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 6 min: 0.458 max: 0.581
0.522
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.162 max: 0.221
0.184
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.376 max: 0.767
0.548
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.315 max: 0.652
0.445
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.012 max: 0.025
0.018
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 2.197 max: 4.642
3.224
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.163 max: 0.368
0.279
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.021
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.004 max: 0.014
0.008
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.237
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.321
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فلفل شیرین، قرمز، پخته، آب پز، با نمک
شکلات، تیره، 70-85٪ مواد جامد کاکائو
شکلات، تیره، 70-85٪ مواد جامد کاکائو
کلوچه، سبوس گندم، نوع توستر با کشمش، برشته شده
کلوچه، سبوس گندم، نوع توستر با کشمش، برشته شده
گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز و سفید، همه مناطق
نوشیدنی، چای، فوری، لیمو، شیرین نشده
نوشیدنی، چای، فوری، لیمو، شیرین نشده
کلم قرمز، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
رول های شیرین، دارچین، خمیر در یخچال با فراستینگ، پخته شده
ماکارونی، غلات کامل، 51 درصد گندم کامل، باقی مانده بلغور غنی نشده، پخته شده
سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک بدون افزودن در فرآوری، منجمد، گرم شده در فر
بشقاب من