A
B
C
D
E
F
G
H
J

تاکو بل، ناچوس

تاکو بل، ناچوس

23 نظر

تاکو بل، ناچوس کد 170336

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1466

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		21.5گرم
چربی های اشباع شده 2.173G
چربی ترانس 0.058 G
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 313 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		34.9گرم
فیبر رژیمی 3.2گرم
کل قندها 2.17 G
پروتئین 		4.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تاکو بل، ناچوس کد 170336 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
TACO BELL, Nachos
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تاکو بل، ناچوس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.114 max: 0.144
0.129
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 3 min: 12.2 max: 15.478
13.65
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 3 min: 3.734 max: 4.772
4.372
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 3 min: 0.525 max: 0.893
0.649
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.007 max: 0.008
0.007
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.262 max: 0.301
0.281
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 3 min: 0.008 max: 0.015
0.011
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
14.02
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.04
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.009 max: 0.011
0.01
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.024 max: 0.042
0.032
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 3 min: 0.02 max: 0.028
0.024
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 3 min: 0.003 max: 0.006
0.005
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.011 max: 0.012
0.011
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.052 max: 0.061
0.055
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.02 max: 0.05
0.032
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.024
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 20.2 max: 23
21.5
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
34.91
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
350
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.5 max: 0.6
0.53
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 5 min: 35.3 max: 39.3
37.4
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 2 max: 2.4
2.17
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 60 max: 68
63
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 342 max: 382
362
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.79 max: 0.93
0.86
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 7.4 max: 9.6
8.6
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 3.52 max: 4.65
4.08
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
9
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.07 max: 0.09
0.08
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 5.55 max: 7.37
6.46
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.38 max: 0.46
0.42
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.61 max: 0.65
0.63
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.37 max: 0.39
0.38
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.209 max: 0.221
0.215
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.187
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.521
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.156
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.25
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.208
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.135
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.344
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.219
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.01 max: 0.012
0.011
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.007 max: 0.008
0.008
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.016 max: 0.023
0.019
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.188 max: 1.421
1.286
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.434 max: 0.539
0.494
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.19 max: 0.25
0.22
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.12 max: 0.13
0.123
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.12 max: 0.14
0.133
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 9 max: 11
10
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.03 max: 0.12
0.07
UG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 4.1 max: 4.57
4.32
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.76 max: 1.95
1.87
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 27.2 max: 30.4
28.33
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 1.4 max: 1.9
1.63
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1466
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: 2.7 max: 3.7
3.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.66 max: 0.83
0.75
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 38 max: 46
42
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 192 max: 202
198
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 288 max: 338
313
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.057 max: 0.078
0.064
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.167 max: 0.208
0.187
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
21
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
5
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2
میکروگرم
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.014 max: 0.015
0.014
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.034 max: 0.043
0.039
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 12.171 max: 15.454
13.619
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 3.708 max: 4.742
4.343
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.008 max: 0.015
0.011
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.015 max: 0.019
0.016
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.034
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 3 min: 9 max: 11
10
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.042
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.156
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.094
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.229
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.135
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.292
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.916
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.146
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.531
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 3 max: 3
3
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.058
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.173
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.006 max: 0.01
0.008
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.016 max: 0.023
0.019
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.059 max: 0.081
0.068
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.502 max: 0.843
0.617
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.059 max: 0.076
0.068
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.004 max: 0.006
0.005
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 3 min: 0.054 max: 0.063
0.057
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 41.9 max: 69.1
56.4
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 5 max: 9.9
7.5
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کامپوزیت از تکه های خرده فروشی، فقط بدون چربی قابل تفکیک، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته شده
لوبیا سنبل، دانه های رسیده، پخته، آب پز، با نمک
نرم تنان، صدف، آبی، خام
گوشت گاو، چاک، کباب قابلمه بازو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچی، انتخابی، پخته شده، آب پز
کرم وانیلی فرانسوی SILK
اسفناج خردل، (سبز سبز)، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
فلفل شیرین، سبز، منجمد، خرد شده، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
Van's، The Perfect 10، Crispy Six Grain کامل + کراکر چهار دانه پخته شده، بدون گلوتن
تاکو بل، ناچوس
بشقاب من