A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت، شیرین، زرد، کنسرو، بسته آب نمک، بسته معمولی، جامدات و مایعات

ذرت، شیرین، زرد، کنسرو، بسته آب نمک، بسته معمولی، جامدات و مایعات

23 نظر

ذرت، شیرین، زرد، کنسرو، بسته آب نمک، بسته معمولی، جامدات و مایعات کد 170409

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

61

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.77گرم
چربی های اشباع شده 0.077G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 195 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.9گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 4.15 G
پروتئین 		2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت، شیرین، زرد، کنسرو، بسته آب نمک، بسته معمولی، جامدات و مایعات کد 170409 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Corn, sweet, yellow, canned, brine pack, regular pack, solids and liquids
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت، شیرین، زرد، کنسرو، بسته آب نمک، بسته معمولی، جامدات و مایعات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 9 min: max:
18
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: 1 min: max:
0.03
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: data points: 1 min: max:
0.12
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: data points: 1 min: max:
1.3
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
254
کیلوژول
خاکستر
Ash derivation id: 42 data points: 27 min: 0.4 max: 1.07
0.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 42 data points: 61 min: 0.16 max: 0.8
0.36
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 42 data points: 39 min: 9 max: 20
15
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 42 data points: 38 min: 37 max: 54
46
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 4 min: 166 max: 219
195
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 42 data points: 38 min: 0 max: 0.057
0.028
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 42 data points: 39 min: 0.008 max: 0.12
0.082
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
34
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 42 data points: 27 min: 0.4 max: 7
2.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 5 min: 0.015 max: 0.015
0.015
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 5 min: 0.015 max: 0.015
0.015
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 3 min: max:
38
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 8 min: 8 max: 9
9
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 8 min: 8 max: 12
10
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 3 min: max:
38
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 8 min: 10 max: 18
14
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 43 data points: 28 min: 0.37 max: 1.3
0.77
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13.86
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
61
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 42 data points: 60 min: 2 max: 10
4
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 42 data points: 50 min: 108 max: 220
136
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 42 data points: 39 min: 0.21 max: 0.62
0.39
میلی گرم
اب
Water derivation id: 43 data points: 32 min: 72.8 max: 88.07
82.61
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
38
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 6 min: 520 max: 780
650
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: 26 min: 0 max: 2
0.5
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 5 min: 0.66 max: 0.99
0.884
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
16.6
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 23 min: 1 max: 2.5
1.7
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 354 min: max:
1.95
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.144
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.227
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.007
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.071
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.004
G
فروکتوز
Fructose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.17
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
4.15
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
3.65
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.26
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.07
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.233
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.144
G
والین
Valine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.112
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.148
G
لوسین
Leucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.21
G
پرولین
Proline derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.177
G
آلانین
Alanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.178
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.385
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.077
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.014
G
ترئونین
Threonine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.078
G
متیونین
Methionine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.04
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.09
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.074
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
گلیسین
Glycine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.076
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.078
G
لیزین
Lysine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.082
G
سیستین
Cystine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.016
G
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.522
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 39 min: max:
0.037
MG
سرین
Serine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.092
G
آرژنین
Arginine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.079
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.053
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شهد گواوا، با سوکرالوز، کنسرو شده
نخود و پیاز، منجمد، پخته، آب پز، بدون نمک
روغن، بلوگا، نهنگ (بومی آلاسکا)
آجیل، شاه بلوط، اروپایی، بو داده
شیرینی توستر، میوه، مات (شامل سیب، زغال اخته، گیلاس، توت فرنگی)
سیب زمینی، سفید، گوشت و پوست، پخته شده
کیک، کیک میان وعده، نه شکلاتی، با مایه کیک یا فیلینگ، کم چرب، با فیبر اضافه شده
پای، کاستارد تخم مرغ، به صورت تجاری تهیه شده است
ذرت، شیرین، زرد، کنسرو، بسته آب نمک، بسته معمولی، جامدات و مایعات
بشقاب من