فلفل، شیرین، سبز، خام

فلفل، شیرین، سبز، خام

23 نظر

فلفل، شیرین، سبز، خام کد 170427

فلفل، شیرین، سبز، خام کد 170427 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peppers, sweet, green, raw
فلفل، شیرین، سبز، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.86
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.17
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.64
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
20
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
93.89
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.4
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.34
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
175
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.13
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.066
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
208
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.37
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
7
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
341
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
80.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.057
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.028
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.48
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.224
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
5.5
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.4
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.058
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.054
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.008
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.062
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 9 min: max:
2
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
نیاسین
Niacin derivation id: 42 data points: 16 min: 0.448 max: 0.595
0.48
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 42 data points: 16 min: 0.063 max: 0.258
0.099
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 42 data points: 16 min: 0.118 max: 0.283
0.224
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 42 data points: 34 min: 0 max: 0.2
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 43 data points: 3 min: 0.26 max: 0.57
0.37
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 42 data points: 64 min: 6 max: 15
10
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 42 data points: 64 min: 63 max: 262
175
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 42 data points: 65 min: 0.05 max: 0.28
0.13
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 43 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 43 data points: 3 min: 0 max: 0.01
0
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 43 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 43 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 43 data points: 17 min: 0.13 max: 0.28
0.17
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 42 data points: 8 min: 0 max: 0.4
0.11
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 42 data points: 9 min: 0.71 max: 1.5
1.16
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 42 data points: 5 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 42 data points: 25 min: 89.9 max: 94.9
93.89
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 43 data points: 16 min: 0.68 max: 0.92
0.86
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 0.37 max: 0.49
0.43
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 42 data points: 9 min: 1.04 max: 1.3
1.12
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 42 data points: 5 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 18 min: 1.4 max: 1.9
1.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 42 data points: 65 min: 0.15 max: 0.59
0.34
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 42 data points: 65 min: 3 max: 14
10
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 42 data points: 64 min: 7 max: 25
20
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 42 data points: 62 min: 0 max: 27
3
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 42 data points: 65 min: 0.017 max: 0.135
0.066
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 42 data points: 65 min: 0.03 max: 0.267
0.122
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 46
7
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 43 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 43 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 42 data points: 73 min: 0 max: 276
208
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 61 min: 0 max: 34
21
میکروگرم
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 43 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 42 data points: 16 min: 64.8 max: 134
80.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 42 data points: 16 min: 0.037 max: 0.067
0.057
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 42 data points: 16 min: 0.023 max: 0.033
0.028
MG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 43 data points: 8 min: 2.5 max: 9.4
7.4
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.012
G
ترئونین
Threonine derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.036
G
متیونین
Methionine derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.007
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.092
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.012
G
آلانین
Alanine derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.036
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.194
G
گلیسین
Glycine derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.03
G
پرولین
Proline derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.024
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.058
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: data points: 1 min: max:
9
MG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
18
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
370
IU
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
84
کیلوژول
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.64
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
20
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
5.5
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.024
G
لوسین
Leucine derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.036
G
لیزین
Lysine derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.039
G
سیستین
Cystine derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.012
G
والین
Valine derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.036
G
آرژنین
Arginine derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.027
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.01
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.208
G
سرین
Serine derivation id: 42 data points: 0 min: max:
0.054
G
قند
Sugars, Total derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.4
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.01
0.05
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.008
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.008
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.02
0.054
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.008
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.008
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.062
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
گالاکتوز
Galactose derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 67 data points: 0 min: max:
341
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا
فلفل، شیرین، سبز، خام