A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی سرخ شده، برش خورده یا معمولی، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، به میزان خرید

سیب زمینی سرخ شده، برش خورده یا معمولی، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، به میزان خرید

23 نظر

سیب زمینی سرخ شده، برش خورده یا معمولی، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، به میزان خرید کد 170436

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

146

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.99گرم
چربی های اشباع شده 1.249G
چربی ترانس 0.106 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 349 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 0.21 G
پروتئین 		2.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی سرخ شده، برش خورده یا معمولی، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، به میزان خرید کد 170436 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی سرخ شده، برش خورده یا معمولی، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، به میزان خرید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
612
کیلوژول
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
146
کیلوکالری
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 16.69 max: 18.74
17.71
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 0.077 max: 0.077
0.077
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.155 max: 0.159
0.157
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 21 max: 22
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 72 max: 91
81
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.37 max: 0.56
0.47
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 9.1 max: 19.8
14.4
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 2 max: 2.3
2.1
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: max:
31
UG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.015 max: 0.018
0.016
G
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.09 max: 0.122
0.106
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.036 max: 0.038
0.037
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: 21 max: 42
31
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.013 max: 0.019
0.016
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.004 max: 0.011
0.007
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.102
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.08 max: 0.13
0.1
میلی گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.13 max: 0.15
0.14
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: 0 min: max:
0.21
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.33 max: 0.34
0.34
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.01
0.01
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0.22 max: 0.51
0.36
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.03
0.01
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 2.04 max: 2.24
2.14
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.394 max: 0.503
0.448
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.189 max: 0.203
0.196
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.423 max: 0.609
0.516
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.325 max: 0.526
0.425
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.015 max: 0.021
0.018
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 2.488 max: 3.671
3.079
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.236 max: 0.272
0.254
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.013 max: 0.017
0.015
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.086
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.021
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.081
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.037
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 10 min: 1.5 max: 2.8
2
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.5
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 10 min: 8 max: 18
13
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
19.2
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
31
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.082
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.048
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.037
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.129
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.102
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.27
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 10 min: 1.8 max: 2.85
2.34
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 10 min: 1.01 max: 2.02
1.59
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 10 min: 0.28 max: 0.85
0.62
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 10 min: 280 max: 416
349
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 10 min: 1.3 max: 19.1
7.7
MG
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.1
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.08
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.095
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.418
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.077
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 1 data points: 8 min: 0.07 max: 0.18
0.106
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 43 data points: 10 min: max:
1.249
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 10 min: 281 max: 476
380
میلی گرم
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.137
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.138
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 9 min: 3.4 max: 6.12
4.99
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
23.96
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 9 min: 64.43 max: 70.94
67.11
گرم
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.135
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
13
UG
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.519
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ترکیبی از برش های خرده فروشی، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، پخته شده
کنگر فرنگی، (کره یا فرانسوی)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
رز-سیب، خام
اوکارا
گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی
پای، کاستارد تخم مرغ، به صورت تجاری تهیه شده است
رنین، وانیل، مخلوط خشک، تهیه شده با شیر 2٪
سیب زمینی سرخ شده، برش خورده یا معمولی، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، به میزان خرید
بشقاب من