A
B
C
D
E
F
G
H
J

گل گاوزبان پخته، آب پز، بدون نمک

گل گاوزبان پخته، آب پز، بدون نمک

23 نظر

گل گاوزبان پخته، آب پز، بدون نمک کد 170482

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

25

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.81گرم
چربی های اشباع شده 0.197G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 88 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.6گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		2.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گل گاوزبان پخته، آب پز، بدون نمک کد 170482 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Borage, cooked, boiled, drained, without salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گل گاوزبان پخته، آب پز، بدون نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
105
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
219
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
2.09
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.67
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
3.64
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
57
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
55
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
88
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.143
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.385
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
4385
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
32.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.059
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.165
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
10
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.197
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.222
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
91.88
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
102
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
491
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.22
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.81
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.55
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.94
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.088
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.024
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.127
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.245
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.127
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
10
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

Vitasoy ایالات متحده آمریکا، Vitasoy ارگانیک کلاسیک اورجینال شیر سویا
Vitasoy ایالات متحده آمریکا، Vitasoy ارگانیک کلاسیک اورجینال شیر سویا
پوسته پای، ظرف عمیق، منجمد، پخته شده، ساخته شده با آرد غنی شده
غلات آماده مصرف، MALT-O-MEAL، Honey Buzzers
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، بال، گوشت و پوست، پخته، بریان
کاکائو، پودر خشک، پرچرب یا صبحانه، فرآوری شده با قلیایی
آب نبات، بادام زمینی با روکش شکلات شیری
آجیل، بادام، عسل برشته شده، بدون بلانچ
گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، تیموس، پخته، آب پز
گل گاوزبان پخته، آب پز، بدون نمک
بشقاب من