A
B
C
D
E
F
G
H
J

جعفری، یخ زده

جعفری، یخ زده

23 نظر

جعفری، یخ زده کد 170486

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1134

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.2گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 391 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		42.4گرم
فیبر رژیمی 32.7گرم
کل قندها
پروتئین 		31.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

جعفری، یخ زده کد 170486 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Parsley, freeze-dried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
جعفری، یخ زده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
32.3
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 16 data points: 0 min: max:
32.7
گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
194
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 16 data points: 0 min: max:
194
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
149
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
1.04
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
2.26
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.516
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.21
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
53.9
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
372
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
548
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
391
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.459
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.338
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
63240
IU
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
31.3
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
19.12
گرم
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
3.115
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
10.4
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.516
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
1.375
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
5.2
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
42.38
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
271
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
2
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
176
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
6300
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
6.11
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
194
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1134
کیلوژول
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، سریع سرخ شده
آجیل، گردو، انگلیسی
آجیل، گردو، انگلیسی
دانه ها، تخم کدو و کدو حلوایی، کامل، برشته شده، با نمک اضافه شده است
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، بال، گوشت و پوست، پخته، خورشتی
غذای کودک، میوه، سیب و زغال اخته، جونیور
رستوران، سبک خانوادگی، استیک گچبری
گوشت گاو، پستان، کامل، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، آب پز
غذای کودک، میوه، سس سیب، صاف شده
جعفری، یخ زده
بشقاب من