A
B
C
D
E
F
G
H
J

هویج، کم آب شده

هویج، کم آب شده

23 نظر

هویج، کم آب شده کد 170500

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

341

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.49گرم
چربی های اشباع شده 0.256G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 275 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		79.6گرم
فیبر رژیمی 23.6گرم
کل قندها 38.82 G
پروتئین 		8.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هویج، کم آب شده کد 170500 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Carrot, dehydrated
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
هویج، کم آب شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
5.45
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 17 data points: 0 min: max:
72.1
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 17 data points: 0 min: max:
1051
UG
قند
Sugars, Total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
38.82
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 17 data points: 0 min: max:
33954
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 17 data points: 0 min: max:
14251
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 17 data points: 0 min: max:
3
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
108
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 1 min: max:
55
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.087
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.299
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.056
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.251
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.157
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.464
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.589
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.228
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
14.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.534
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.417
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 1 min: max:
55
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3423
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 17 data points: 0 min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
8.1
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
6.84
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1427
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
23.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
3.93
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
118
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
346
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
275
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.37
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 1 min: max:
1.116
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
68466
IU
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.256
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.009
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: data points: 0 min: max:
94
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
1.49
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
79.57
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
341
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
4
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
212
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
2540
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
1.57
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
6.567
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
1.471
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
1.04
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
55
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.323
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.338
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.315
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.063
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.346
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.338
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.126
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.077
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.275
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.218
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.009
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.057
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.635
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.095
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.076
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.73
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
8.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سبزی شلغم، منجمد، آماده نشده
گوشت گاو، کباب چشم دنده، بدون استخوان، لبو، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجه ها، پخته شده، بریان شده
نوشیدنی، قهوه، فوری، با کاسنی
گوشت گاو، کمر، فیله بالابر، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
رستوران، مکزیکی، لوبیا سرخ شده
لوبیا، اسنپ، سبز، خام
غلات آماده مصرف، برنج RALSTON CRISP
SUBWAY، SUBWAY CLUB ساب روی نان سفید با کاهو و گوجه فرنگی
هویج، کم آب شده
بشقاب من