A
B
C
D
E
F
G
H
J

نخود و هویج، کنسرو شده، بدون نمک، جامدات و مایعات

نخود و هویج، کنسرو شده، بدون نمک، جامدات و مایعات

23 نظر

نخود و هویج، کنسرو شده، بدون نمک، جامدات و مایعات کد 170512

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

38

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.27گرم
چربی های اشباع شده 0.049G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 4 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.5گرم
فیبر رژیمی 3.3گرم
کل قندها 2.83 G
پروتئین 		2.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نخود و هویج، کنسرو شده، بدون نمک، جامدات و مایعات کد 170512 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peas and carrots, canned, no salt added, solids and liquids
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نخود و هویج، کنسرو شده، بدون نمک، جامدات و مایعات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8.48
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
343
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
3400
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1353
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
72
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
159
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6854
IU
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
13.1
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
12.6
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1070
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
18
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.38
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
38
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
2.83
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 155 min: max:
0.27
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 164 min: max:
23
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 88 min: max:
100
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 155 min: max:
88.15
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.129
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.043
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.105
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.079
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.125
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.123
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.094
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.164
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.042
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.206
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.072
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 155 min: max:
0.581
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.088
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 28 min: max:
0.58
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 155 min: max:
2.17
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 165 min: max:
0.93
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
3.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 165 min: max:
0.75
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 89 min: max:
14
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 151 min: max:
46
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
4
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 28 min: max:
0.103
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.357
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 165 min: max:
6.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 154 min: max:
0.074
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 155 min: max:
0.053
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.081
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.079
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.098
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.307
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.072
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.049
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، ساق پا، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 1/4 اینچی، انتخابی، پخته شده، پخته شده
بوقلمون، کامل، بال، فقط گوشت، خام
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ
گوشت گاو، گرد، ته گرد، کباب شده، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، برشته
گوشت گاو، چاک، کباب قابلمه بازو، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
قهوه ابریشم، شیر سویا
ماست، انواع میوه، بدون چربی، غنی شده با ویتامین D
کلم بروکلی راب، خام
نخود و هویج، کنسرو شده، بدون نمک، جامدات و مایعات
بشقاب من