A
B
C
D
E
F
G
H
J

کدو حلوایی، زمستانه، کره، منجمد، پخته شده، آب پز، با نمک

کدو حلوایی، زمستانه، کره، منجمد، پخته شده، آب پز، با نمک

23 نظر

کدو حلوایی، زمستانه، کره، منجمد، پخته شده، آب پز، با نمک کد 170536

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

39

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.07گرم
چربی های اشباع شده 0.014G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 238 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		1.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کدو حلوایی، زمستانه، کره، منجمد، پخته شده، آب پز، با نمک کد 170536 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, with salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کدو حلوایی، زمستانه، کره، منجمد، پخته شده، آب پز، با نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
165
کیلوژول
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10.04
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
39
کیلوکالری
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
16
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
167
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
3339
IU
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
1.23
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.86
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.58
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
9
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
14
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
238
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.173
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.039
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
16
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.037
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.015
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.041
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.051
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.214
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.044
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
گرم
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
87.8
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
19
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
133
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.053
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.068
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.132
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.029
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.464
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.154
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
16
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.5
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لیموترش، کنسانتره منجمد، تهیه شده با آب
گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، منجمد، ساق پا، کامل (ساقه و فیله)، لاغر و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، خام
روغن، جوانه گندم
خمیر فیلو
الک، محدوده آزاد، آسیاب شده، خام (Shoshone Bannock)
گوشت گاو، استیک دنده ای، استخوانی، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده با چربی 1/8 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی
گندم، کاموت خراسان، نپخته
اسفناج خردل، (سبز سبز)، خام
کدو حلوایی، زمستانه، کره، منجمد، پخته شده، آب پز، با نمک
بشقاب من