A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

23 نظر

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک کد 170540

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

464

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.8گرم
چربی های اشباع شده 0.148G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 253 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24.4گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		5.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک کد 170540 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, with salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساکوتاش، (ذرت و لیما)، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
24.37
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
111
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
464
کیلوژول
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
33
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
15
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
294
IU
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.52
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
53
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
117
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
253
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.179
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.769
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
5.07
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.39
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
8.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 2 min: max:
0.168
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 2 min: max:
0.096
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
33
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.057
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.211
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.068
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.245
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.173
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.279
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.764
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.202
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.148
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.198
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.8
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.286
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.446
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.297
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.055
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.308
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.296
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.161
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.493
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.292
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.134
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.155
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.321
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.155
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.381
G
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
68.37
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
17
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
410
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.63
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
1.327
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.567
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 2 min: max:
0.116
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
33
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، مرغ شکاری کورنیش، گوشت و پوست، خام
شیرینی های توستر، قهوه ای-شکر-دارچینی
نوشیدنی ها، مخلوط نوشیدنی مالت دار، شکلات، پودر، تهیه شده با شیر کامل
پرتقال، خام، با پوست
آب نبات، شکلات شیری
گوجه فرنگی، سبز، خام
کوکی ها، ساندویچ چیپسی شکلاتی، با فیلینگ خامه ای
کوکی ها، ساندویچ چیپسی شکلاتی، با فیلینگ خامه ای
خمیرمایه، بکینگ پودر، سدیم کم
ساکوتاش، (ذرت و لیما)، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
بشقاب من