A
B
C
D
E
F
G
H
J

آجیل، کره، خشک شده

آجیل، کره، خشک شده

23 نظر

آجیل، کره، خشک شده کد 170570

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

612

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		56.98گرم
چربی های اشباع شده 1.306G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12گرم
فیبر رژیمی 4.7گرم
کل قندها
پروتئین 		24.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آجیل، کره، خشک شده کد 170570 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Nuts, butternuts, dried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آجیل، کره، خشک شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
2561
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
66
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
6
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 6 min: max:
24.9
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 4 min: max:
2.73
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
4.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 4 min: max:
4.02
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 4 min: max:
237
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 4 min: max:
446
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 4 min: max:
1
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 4 min: max:
0.45
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 4 min: max:
6.56
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
124
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.383
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.148
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
66
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
66
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 4 min: max:
0.366
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 2 min: max:
0.94
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 6 min: max:
0.611
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 2 min: max:
1.442
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 2 min: max:
0.977
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 2 min: max:
1.372
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 2 min: max:
6.084
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 2 min: max:
1.508
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 2 min: max:
1.236
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.306
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 12 min: max:
56.98
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12.05
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
612
کیلوکالری
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
1.045
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.633
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.56
MG
اب
Water derivation id: data points: 4 min: max:
3.34
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 4 min: max:
53
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 4 min: max:
421
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 4 min: max:
3.13
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
10.425
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
42.741
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.872
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.425
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 2 min: max:
10.352
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 2 min: max:
33.727
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 2 min: max:
8.718
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 2 min: max:
1.179
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 2 min: max:
2.199
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 2 min: max:
0.77
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 6 min: max:
0.484
G
والین
Valine derivation id: data points: 2 min: max:
1.541
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 2 min: max:
4.862
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 2 min: max:
0.808
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 2 min: max:
3.096
G
سرین
Serine derivation id: data points: 2 min: max:
1.64
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
17.2
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، سفید کوچک، دانه های بالغ، خام
فست فودها، چیزبرگر؛ دوتایی معمولی؛ با چاشنی ها
ورمیشل، ساخته شده از سویا
گوشت گاو، پستان، کامل، فقط بدون چربی قابل جداسازی، همه درجات، خام
کوکی های آرچ وی به سبک خانه، کره بادام زمینی
شیر خشک، مید جانسون، پروزوبی مرحله بعدی، پودر، بازسازی نشده
کاهو، برگ قرمز، خام
ماهی، سالمون، شینوک، پخته شده، حرارت خشک
آجیل، کره، خشک شده
بشقاب من