A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، کاپون، گوشت و پوست، پخته، بریان

مرغ، کاپون، گوشت و پوست، پخته، بریان

23 نظر

مرغ، کاپون، گوشت و پوست، پخته، بریان کد 173646

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

229

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.65گرم
چربی های اشباع شده 3.26G
چربی ترانس 0
کلسترول 86 میلی گرم
سدیم 49 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		29گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، کاپون، گوشت و پوست، پخته، بریان کد 173646 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken, capons, meat and skin, cooked, roasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، کاپون، گوشت و پوست، پخته، بریان
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
958
کیلوژول
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
6
UG
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 37 min: 3.7 max: 25
14.7
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 18 data points: 0 min: max:
21.6
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
8.947
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.104
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.43
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
11.65
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
229
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
58.7
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
14
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
255
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.74
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.455
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
2.115
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
2.37
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.384
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.409
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.806
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.857
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.582
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
1.018
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
2.42
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.64
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
3.91
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
2.22
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.08
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.13
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
4.75
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.52
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.49
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
24
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
246
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
49
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.021
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
68
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.17
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
6
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.33
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.325
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
1.2
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.774
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.128
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.938
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.674
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
4.246
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.815
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.376
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
86
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.26
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.09
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.66
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
28.96
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.04
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، استیک چشم چاک، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، پخته، کبابی
ماهی، پومپانو، فلوریدا، پخته شده، حرارت خشک
آب، بدون گاز، بطری، طعم دهنده میوه های طبیعی، شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
گوشت گاو نیوزلند وارداتی گوشت گاو تولیدی خام
گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، خام
فست فودها، تاکو با مرغ، کاهو و پنیر، نرم
جلبک دریایی، لور، خام
سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، آماده نشده
مرغ، کاپون، گوشت و پوست، پخته، بریان
بشقاب من