A
B
C
D
E
F
G
H
J

تنقلات، چوب شور، سفت، ساده، تهیه شده با آرد غنی نشده، بدون نمک

تنقلات، چوب شور، سفت، ساده، تهیه شده با آرد غنی نشده، بدون نمک

23 نظر

تنقلات، چوب شور، سفت، ساده، تهیه شده با آرد غنی نشده، بدون نمک کد 170651

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

381

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.5گرم
چربی های اشباع شده 0.75G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 289 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		79.2گرم
فیبر رژیمی 2.8گرم
کل قندها
پروتئین 		9.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تنقلات، چوب شور، سفت، ساده، تهیه شده با آرد غنی نشده، بدون نمک کد 170651 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Snacks, pretzels, hard, plain, made with unenriched flour, unsalted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تنقلات، چوب شور، سفت، ساده، تهیه شده با آرد غنی نشده، بدون نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1594
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
2.8
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
83
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 7 min: max:
1.15
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 7 min: max:
0.06
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.36
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.22
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 94 min: max:
3.5
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
79.2
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
381
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 105 min: max:
3.3
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 101 min: max:
36
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 104 min: max:
146
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 74 min: max:
0.85
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.345
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.636
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.221
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.196
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.392
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.349
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.201
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.415
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.447
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 7 min: max:
0.01
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 7 min: max:
0.47
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 7 min: max:
0.21
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 7 min: max:
1.35
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
1.92
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 2 min: max:
0.288
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 4 min: max:
0.116
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.67
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 85 min: max:
35
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 88 min: max:
113
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
289
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 68 min: max:
0.264
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 64 min: max:
1.789
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 15 min: max:
0
IU
پروتئین
Protein derivation id: data points: 85 min: max:
9.1
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 82 min: max:
4.9
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 8 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.18
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 1 min: max:
83
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 1 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 1 min: max:
83
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.109
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.259
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.164
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.453
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.266
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.304
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.037
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.327
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.018
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 13 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.75
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 7 min: max:
0.01
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 7 min: max:
0.03
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 7 min: max:
0.02
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 4 min: max:
0.02
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
5.8
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، آسیاب شده، خرد شده، پخته شده، سرخ شده
نخود (لوبیا گاربانزو، گرم بنگال)، دانه های رسیده، پخته، آب پز، بدون نمک
کدو حلوایی، تابستانی، کدو سبز، به سبک ایتالیایی، کنسرو شده
غذای کودک، غلات، برنج، خشک غنی شده
کیک، از نوع پودینگ، سفید، غیر غنی شده، مخلوط خشک
کیک، از نوع پودینگ، سفید، غیر غنی شده، مخلوط خشک
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، پخته، آب پز
گوشت بره استرالیایی وارداتی تازه چربی قابل تفکیک خام
گوشت گاو، چاک، استیک لطیف ساختگی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
تنقلات، چوب شور، سفت، ساده، تهیه شده با آرد غنی نشده، بدون نمک
بشقاب من