A
B
C
D
E
F
G
H
J

فست فودها، چیزبرگر؛ نبات تک، معمولی، با چاشنی و سبزیجات

فست فودها، چیزبرگر؛ نبات تک، معمولی، با چاشنی و سبزیجات

23 نظر

فست فودها، چیزبرگر؛ نبات تک، معمولی، با چاشنی و سبزیجات کد 170692

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

254

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.5گرم
چربی های اشباع شده 5.181G
چربی ترانس 0.466 G
کلسترول 36 میلی گرم
سدیم 546 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25گرم
فیبر رژیمی 1.4گرم
کل قندها 5.11 G
پروتئین 		13.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فست فودها، چیزبرگر؛ نبات تک، معمولی، با چاشنی و سبزیجات کد 170692 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fast foods, cheeseburger; single, regular patty, with condiments and vegetables
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فست فودها، چیزبرگر؛ نبات تک، معمولی، با چاشنی و سبزیجات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، کل
Folate, total derivation id: 60 data points: 0 min: max:
42
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 1 min: max:
14
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
28
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
62
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
36
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.466
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.181
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.045
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.096
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.477
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.004
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.082
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.377
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.113
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.009
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.035
G
PUFA 18:2 i
PUFA 18:2 i derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.046
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.476
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.963
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.036
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.42
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.122
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.3
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.2
UG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
13.06
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.41
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 1 min: max:
16.6
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.23
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.23
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1061
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.78
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
22
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
134
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.109
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.242
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
107
IU
رتینول
Retinol derivation id: 39 data points: 0 min: max:
8
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 39 data points: 0 min: max:
12
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
47
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.1
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1170
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.361
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.171
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
22
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.08
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.302
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.956
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
37.3
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
11.5
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
24.97
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
254
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.06
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.15
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
48.06
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
5.11
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
92
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
178
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.18
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
21.9
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.3
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.104
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.065
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.083
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.658
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.443
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.022
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
3.862
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
1.009
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.122
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.03
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.032
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.01
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.398
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.181
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.062
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.386
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.342
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.046
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 2:4 n-6
PUFA 2:4 n-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.02
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
546
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2
IU
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کراکر، پنیر، نوع ساندویچی با پر کردن پنیر
مک‌دونالدز، کوارتر پوندر
لوبیا بالدار، دانه های نارس، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
بوقلمون، قطعات خرده فروشی، ران، گوشت و پوست، پخته، بریان
ماهی، ماهی آزاد، تیپ نوک، تخمیر شده (بومی آلاسکا)
بیسکویت، ساده یا دوغ، خمیر یخچالی، چربی بالاتر، پخته شده
گوشت گاو نیوزلند وارداتی رول مکعبی فقط بدون چربی قابل جداسازی خام
گوشت بره نیوزلند وارداتی چربی بین عضلانی خام
فست فودها، چیزبرگر؛ نبات تک، معمولی، با چاشنی و سبزیجات
بشقاب من