A
B
C
D
E
F
G
H
J

فست فودها، مرغ کبابی، ساندویچ کلابی بیکن و گوجه فرنگی، با پنیر، کاهو و سس مایونز

فست فودها، مرغ کبابی، ساندویچ کلابی بیکن و گوجه فرنگی، با پنیر، کاهو و سس مایونز

23 نظر

فست فودها، مرغ کبابی، ساندویچ کلابی بیکن و گوجه فرنگی، با پنیر، کاهو و سس مایونز کد 170752

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

220

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.05گرم
چربی های اشباع شده 3.109G
چربی ترانس 0.071 G
کلسترول 46 میلی گرم
سدیم 630 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.9گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 4.68 G
پروتئین 		17.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فست فودها، مرغ کبابی، ساندویچ کلابی بیکن و گوجه فرنگی، با پنیر، کاهو و سس مایونز کد 170752 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fast foods, grilled chicken, bacon and tomato club sandwich, with cheese, lettuce, and mayonnaise
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فست فودها، مرغ کبابی، ساندویچ کلابی بیکن و گوجه فرنگی، با پنیر، کاهو و سس مایونز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 62 data points: 0 min: max:
17.19
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 61 data points: 0 min: max:
2.38
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 62 data points: 0 min: max:
922
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 62 data points: 0 min: max:
1.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 61 data points: 0 min: max:
1.37
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 62 data points: 0 min: max:
32
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 62 data points: 0 min: max:
215
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 61 data points: 0 min: max:
630
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.089
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
359
IU
رتینول
Retinol derivation id: 62 data points: 0 min: max:
21
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
35
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 62 data points: 0 min: max:
169
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 62 data points: 0 min: max:
9
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0.1
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 62 data points: 0 min: max:
240
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 61 data points: 0 min: max:
4.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.172
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.186
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 62 data points: 0 min: max:
31
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.47
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 62 data points: 0 min: max:
8.7
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 62 data points: 0 min: max:
25
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 62 data points: 0 min: max:
46
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.071
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.109
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.023
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.044
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.288
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.007
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.21
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.004
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.004
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 62 data points: 0 min: max:
8.05
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 62 data points: 0 min: max:
19.87
گرم
انرژی
Energy derivation id: 62 data points: 0 min: max:
220
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 62 data points: 0 min: max:
52.52
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 62 data points: 0 min: max:
4.68
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 61 data points: 0 min: max:
95
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 62 data points: 0 min: max:
226
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 62 data points: 0 min: max:
1.34
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 62 data points: 0 min: max:
24.8
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.61
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 62 data points: 0 min: max:
5
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 62 data points: 0 min: max:
73
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 61 data points: 0 min: max:
5.575
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.826
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.296
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 62 data points: 0 min: max:
47.8
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 62 data points: 0 min: max:
6
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
36
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.086
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.038
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.049
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
1.764
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.816
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
2.702
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
1.623
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.211
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.032
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.037
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.949
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.88
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی ها، شربت شکلات
هومینی، کنسرو، سفید
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، جوجه گردان، چاشنی اصلی، ران، گوشت و پوست، پخته
روتاباگاس، خام
شیرینی، زنجبیل
شیرینی، زنجبیل
ماهی، هالیبوت، اقیانوس اطلس و اقیانوس آرام، خام
سویا سبز، پخته، آب پز، بدون نمک
گوشت بره، دنده، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده
فست فودها، مرغ کبابی، ساندویچ کلابی بیکن و گوجه فرنگی، با پنیر، کاهو و سس مایونز
بشقاب من