A
B
C
D
E
F
G
H
J

فست فودها، کوسادیلا، با مرغ

فست فودها، کوسادیلا، با مرغ

23 نظر

فست فودها، کوسادیلا، با مرغ کد 170765

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1228

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.25گرم
چربی های اشباع شده 6.154G
چربی ترانس 0.322 G
کلسترول 37 میلی گرم
سدیم 745 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 1.88 G
پروتئین 		15گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فست فودها، کوسادیلا، با مرغ کد 170765 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fast foods, quesadilla, with chicken
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فست فودها، کوسادیلا، با مرغ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 14.4 max: 16.9
15.25
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
24.04
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
294
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.3 max: 0.5
0.43
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.3 max: 0.6
0.43
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 41.9 max: 43.6
42.62
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 1.17 max: 2.37
1.88
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 224 max: 296
269
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 167 max: 202
183
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 1.22 max: 1.54
1.42
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
20.8
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.29
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 39 data points: 0 min: max:
8
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
5
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.2
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.08
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
29.8
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
41
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
81
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.12 max: 0.166
0.14
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.088 max: 0.137
0.111
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.136 max: 0.216
0.178
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 2.62 max: 3.375
2.903
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 1.565 max: 1.635
1.609
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.033 max: 0.038
0.035
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 6 min: 3.17 max: 3.902
3.447
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 6 min: 3.069 max: 4.055
3.556
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 6 min: 0.381 max: 0.533
0.459
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.03 max: 0.035
0.032
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.059 max: 0.079
0.069
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 6 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.765
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.094
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.063 max: 0.095
0.077
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0.193 max: 0.245
0.215
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 6 min: 0.071 max: 0.092
0.081
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 6 min: 0.041 max: 0.056
0.049
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.006 max: 0.008
0.007
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.12 max: 0.19
0.144
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.004 max: 0.006
0.004
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 6 min: 0.012 max: 0.017
0.015
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.081
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.012 max: 0.016
0.014
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 14.5 max: 16.2
15.05
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 2.86 max: 3.23
3.05
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 6 min: 12.4 max: 18.8
17.1
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.3 max: 0.5
0.4
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.1 max: 0.8
0.53
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1228
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.07 max: 0.1
0.08
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 1.6 max: 1.8
1.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 1.63 max: 1.91
1.77
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 24 max: 26
25
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 298 max: 334
313
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 716 max: 800
745
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.066 max: 0.083
0.076
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.246 max: 0.281
0.266
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
271
IU
رتینول
Retinol derivation id: 39 data points: 0 min: max:
70
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 39 data points: 0 min: max:
72
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
23
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.2
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.2
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.18
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
52
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.19
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.4
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 39 data points: 0 min: max:
11
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 36 max: 39
37
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.322
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.154
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.057 max: 0.088
0.073
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.159 max: 0.253
0.211
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.566 max: 0.87
0.714
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.026 max: 0.034
0.029
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.041 max: 0.07
0.054
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 6 min: 0.144 max: 0.222
0.171
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.003 max: 0.01
0.006
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.005 max: 0.007
0.006
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.048 max: 0.066
0.056
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.011 max: 0.013
0.012
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0.022 max: 0.032
0.026
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 2.955 max: 3.66
3.232
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 2.928 max: 3.928
3.427
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.018 max: 0.024
0.02
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.241
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.001
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.375 max: 0.529
0.454
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.001
0.001
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.008 max: 0.009
0.008
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کیک، زرد، تهیه شده از دستور پخت بدون فراست
گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، انتهای ناف سینه ای، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، پخته، آب پز
جلبک دریایی، کلپ، خام
شربت، شکلات، HERSHEY'S بدون شکر، با طعم شکلات واقعی، شربت لایت
فلفل، مجارستانی، خام
گوشت گاو، گرد، استیک گرد، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
ادویه جات، زعفران
آب نبات، آب نبات شکلاتی چوب شور M&M MARS
فست فودها، کوسادیلا، با مرغ
بشقاب من